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鮭のレンジ蒸し
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鮭のレンジ蒸し-レシピのメイン写真

鮭のレンジ蒸し

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

レンジで簡単さかなの蒸し料理♪
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に魚の蒸し料理を作りたかったので

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鮭のレンジ蒸し

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
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材料

4人分
  • 玉葱 2個
  • 人参 1本
  • もやし 1袋
  • キャベツ 4枚
  • しめじ 1/2パック
  • かぼちゃ(あれば) 少し
  • 鮭 4切れ
  • 塩コショウ 適量
  • 小ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    玉葱→スライス
    人参→短冊切り
    キャベツ→一口大
    しめじ→ほぐす
    かぼちゃ→薄切り

  2. 2

    お皿に野菜、鮭を盛り塩コショウをする

  3. 3

    ふんわりとラップをして600watt5分加熱する

  4. 4

    小ネギを散らす

  5. 5

    ポン酢等お好みの調味料で♪

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けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
2020/10/04 13:23に公開
かまくら
栄養士&調理師                        食育インストラクター3級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

鮭 もやし シメジ かぼちゃ にんじん キャベツ こねぎ 玉ねぎ

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