パパイヤポテサラ

青パパイヤ=野菜パパイヤをたくさん使ったポテサラです。オイルなし、マヨなしで作りましたが、もちろん使ってもいいですよ?
このレシピの生い立ち
青パパイヤ=野菜パパイヤは沖縄ではおなじみの食材。シーズンにはものすごく安く大量に出回ります。パパイヤイリチーが有名だけど、こんなんもありますよ?
パパイヤポテサラ
青パパイヤ=野菜パパイヤをたくさん使ったポテサラです。オイルなし、マヨなしで作りましたが、もちろん使ってもいいですよ?
このレシピの生い立ち
青パパイヤ=野菜パパイヤは沖縄ではおなじみの食材。シーズンにはものすごく安く大量に出回ります。パパイヤイリチーが有名だけど、こんなんもありますよ?
作り方
- 1
レタスは手でちぎって水に放し、使うときに水切りします。
- 2
きゅうりを輪切りにし、塩少々をふってしばらく置き、塩もみにしておきます。しょっぱければ水を加えて絞りましょう。
- 3
ベーコンはスライスとしましたが、写真はブロックから薄切りにしたものです。
- 4
青パパイヤ、ジャガイモは皮をむいて1cm角に、ベーコンは細切りにしました。
- 5
鍋を二つ使います。
まずジャガイモをゆで、 - 6
同時にパパイヤもゆでます。どちらも塩少々を入れています。
- 7
ジャガイモとパパイヤを茹でている間にベーコンを炒めます。テフロンのフライパンで弱火でじっくり。油は使いません。
- 8
ジャガイモの方が先に茹で上がるので、ゆで汁を捨て、フライパンに移します。
軽く塩コショウして、 - 9
火を弱火にしてベーコンと混ぜると、すぐに粉ふきになりますね。ここで火を止めます。
- 10
青パパイヤのゆで加減は、箸がすっと入る位。
- 11
茹で上がったらゆで汁を捨て、フライパンに移し、
- 12
ジャガイモと絡めるように混ぜます。混ぜている間に粗熱が取れますから、ここで塩もみキュウリを合わせて更に軽く混ぜ、
- 13
お皿にレタスを敷き、その上に盛り付けて完成です。小皿に取り分け、お好みのドレッシングを掛けましょう。
コツ・ポイント
ゆでた青パパイヤは味があまりないのと、味を吸うので、いろいろとアレンジできると思います。
スープは特に合うけど、ポテトサラダにはぴったりですね。
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