トマト豆腐サラダ 減塩レシピ⑥
減塩料理
減量、メタボ予防
このレシピの生い立ち
高血圧予防覚書
血管を強くする
リコピン、VC、カリウム、βカロチン
作り方
- 1
トマトは一口大に切る。薬味は千切り。
- 2
合わせ調味料を加え和える。
コツ・ポイント
熟したトマトのほうが栄養価が高い。
杜の都に住んでいるハレルヤ家族です。 五人の祖母となりました。父さんは甘いもの、母さんは辛いものが好き。だからケンカしません。2人ともおデブ予防にテニスを楽しんでいます。『ゆったり のんびり 東北会☆』会員家庭科教員（中高）、家政学士、食生活改善推進員←全部錆び付き、cookpad頼りの日々デス＾＾
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