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アボカドフライ
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アボカドフライ-レシピのメイン写真

アボカドフライ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

チーズソースとの組み合わせ抜群♬

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アボカドをフライにしてみました。

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材料

1人分
  • アボカド 1/2個
  • ★レモン汁 小さじ1
  • ★ハーブソルト・白コショウ 少々
  • バッター液ID19713842 適量
  • パン粉 適量
  • 【チーズソース】
  • スライスチーズ 1枚
  • チェダースライスチーズ 1枚
  • 牛乳 50ml
  • 小麦粉 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    アボカドを1cm幅のクシ型にカットする。

    • アボカドフライ作り方1写真
  2. 2

    ★で下味をつける。

  3. 3

    バッター液をつける。

    • アボカドフライ作り方3写真
  4. 4

    パン粉をまぶす。

    • アボカドフライ作り方4写真
  5. 5

    170度の油でカラッと揚げる。

    • アボカドフライ作り方5写真
  6. 6

    キッチンペーパーで油を切る。

    • アボカドフライ作り方6写真
  7. 7

    【チーズソース】
    スライスチーズを細かく刻む。

    • アボカドフライ作り方7写真
  8. 8

    耐熱容器に牛乳・小麦粉を入れて泡立て器で混ぜ合わせる。

    • アボカドフライ作り方8写真
  9. 9

    レンジアップする。
     600W・1分

    • アボカドフライ作り方9写真
  10. 10

    スライスチーズを入れて混ぜ合わせる。

    • アボカドフライ作り方10写真
  11. 11

    更にレンジアップする。
     600W・30秒

  12. 12

    一旦取り出して混ぜ合わせる。

    • アボカドフライ作り方12写真
  13. 13

    追加でレンジアップする。
     600W・30秒

  14. 14

    アボカドフライにチーズソース・ライムを添えて。

    • アボカドフライ作り方14写真

コツ・ポイント

チーズは冷めると固まるので食べる直前に温める。

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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2021/03/24 10:49に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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