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豆腐ときな粉のケーキ(高たんぱく)
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豆腐ときな粉のケーキ(高たんぱく)-レシピのメイン写真

豆腐ときな粉のケーキ(高たんぱく)

maruko1984
maruko1984 @cook_40382986

朝食によく食べています。たんぱく質が豊富なので腹持ちがいいです。甘さ控えめなので調節をしてください。アレンジ自在です!
このレシピの生い立ち
朝食用に豆腐パンケーキを作っていましたが、焼くのが面倒になり、オーブンで焼いてみました(。・ω・。)冷凍してもおいしく頂けます!

朝食によく食べています。たんぱく質が豊富なので腹持ちがいいです。甘さ控えめなので調節をしてください。アレンジ自在です!
このレシピの生い立ち
朝食用に豆腐パンケーキを作っていましたが、焼くのが面倒になり、オーブンで焼いてみました(。・ω・。)冷凍してもおいしく頂けます!

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豆腐ときな粉のケーキ(高たんぱく)

maruko1984
maruko1984 @cook_40382986

朝食によく食べています。たんぱく質が豊富なので腹持ちがいいです。甘さ控えめなので調節をしてください。アレンジ自在です!
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朝食用に豆腐パンケーキを作っていましたが、焼くのが面倒になり、オーブンで焼いてみました(。・ω・。)冷凍してもおいしく頂けます!

朝食によく食べています。たんぱく質が豊富なので腹持ちがいいです。甘さ控えめなので調節をしてください。アレンジ自在です!
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材料

  • 絹ごし豆腐 300g
  • 薄力粉(ブランなど無しの場合) 190g(200)
  • きな粉 40g
  • ブランor小麦胚芽or全粒粉(なくてもok) 10g
  • ベーキングパウダー 小さじ3
  • てんさいオリゴ糖(砂糖) 大さじ6
  • 卵 3個
  • 植物油 大さじ3
  • 牛乳 大さじ3
  • トッピング(今回は栗の渋皮煮) 6個くらい
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作り方

  1. 1

    薄力粉、ベーキングパウダーは合わせてふるっておく。

  2. 2

    ボウルに豆腐(豆腐の汁も)、砂糖を入れ、ホイッパーでクリーム状になるまで混ぜる。卵と植物油を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    2に1を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。牛乳を加えて混ぜる。

  4. 4

    スクエア型(18cm)にオーブンシートを敷き、生地を流し込む。
    型を5cmほどの高さから落とす。

  5. 5

    好みでトッピングを乗せる。
    今回は栗の渋皮煮をのせています。ピーナッツバターもオススメ。

  6. 6

    140℃に余熱したオーブンで40分焼く。串を刺して生地がつかなければOK。

  7. 7

    オーブンから出して、5cmくらいの高さから落とす。
    ケーキクーラーで冷ます。

    • 豆腐ときな粉のケーキ(高たんぱく)作り方7写真
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maruko1984
maruko1984 @cook_40382986
2020/09/23 11:44に公開

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