簡単!鯵の干物ごはん☆お子様向けに骨取り

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

お魚が苦手な方にも

このレシピの生い立ち
アジの干物をふっくら焼いて骨を取って食べやすくしました

簡単!鯵の干物ごはん☆お子様向けに骨取り

お魚が苦手な方にも

このレシピの生い立ち
アジの干物をふっくら焼いて骨を取って食べやすくしました

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材料

2人分
  1. 鯵の干物 2枚
  2. マヨネーズ 少々
  3. チリペッパー(無くても可) 少々

作り方

  1. 1

    フライパンでふっくら焼きます

  2. 2

    クッキングシートを敷いて骨を取る
    ※骨はシートで包んで捨てましょう

コツ・ポイント

アジの干物のフライパン焼き ID:20569705

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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