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お年寄り絶賛シリーズ☆塩揉み人参キャベ☆
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お年寄り絶賛シリーズ☆塩揉み人参キャベ☆-レシピのメイン写真

お年寄り絶賛シリーズ☆塩揉み人参キャベ☆

おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152

キャベツ、人参を塩で揉み、水分を絞り、削り節と和えて頂きます!
キャベツの歯触りと、人参の味がしっかりと、分かります☆
このレシピの生い立ち
簡単、あっさり、歯触り良し!!
見たいなのが食べたい!

これしか無いかな?
簡単で、直ぐに出来る。

サラダでも無い、漬け物でも無い。
簡単おかずの、一品です!
キャベツも人参も、少し高値ですが、美味しければ良いかな?

キャベツ、人参を塩で揉み、水分を絞り、削り節と和えて頂きます!
キャベツの歯触りと、人参の味がしっかりと、分かります☆
このレシピの生い立ち
簡単、あっさり、歯触り良し!!
見たいなのが食べたい!

これしか無いかな?
簡単で、直ぐに出来る。

サラダでも無い、漬け物でも無い。
簡単おかずの、一品です!
キャベツも人参も、少し高値ですが、美味しければ良いかな?

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お年寄り絶賛シリーズ☆塩揉み人参キャベ☆

おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152

キャベツ、人参を塩で揉み、水分を絞り、削り節と和えて頂きます!
キャベツの歯触りと、人参の味がしっかりと、分かります☆
このレシピの生い立ち
簡単、あっさり、歯触り良し!!
見たいなのが食べたい!

これしか無いかな?
簡単で、直ぐに出来る。

サラダでも無い、漬け物でも無い。
簡単おかずの、一品です!
キャベツも人参も、少し高値ですが、美味しければ良いかな?

キャベツ、人参を塩で揉み、水分を絞り、削り節と和えて頂きます!
キャベツの歯触りと、人参の味がしっかりと、分かります☆
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見たいなのが食べたい!

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キャベツも人参も、少し高値ですが、美味しければ良いかな?

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材料

ディサービス使用、職員
  • キャベツ 1個
  • 人参 5本
  • 塩 大スプーン、1、半分
  • 削り節、ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    人参は皮を剥き、千切りにします!
    キャベツは、粗みじん切りにします!
    塩揉みするので、キャベツが砕けます。

    • お年寄り絶賛シリーズ☆塩揉み人参キャベ☆作り方1写真
  2. 2

    塩を加えて、ざっくりと押し、揉みにします。

    • お年寄り絶賛シリーズ☆塩揉み人参キャベ☆作り方2写真
  3. 3

    塩揉みしたら、塩味具合を味見します!
    塩辛い様なら、水に少し晒します。ザルにあげ水分を切ります!
    大量でザル2個です!

    • お年寄り絶賛シリーズ☆塩揉み人参キャベ☆作り方3写真
  4. 4

    水分を切った野菜を、キッチンペーパーを引いたビニール袋に入れ、更に水分を切ります。
    手では、水分が絞り切れ無いので!

    • お年寄り絶賛シリーズ☆塩揉み人参キャベ☆作り方4写真
  5. 5

    水分を切ったら、容器に移し、野菜に削り節を加え、ざっくり混ぜ合わせたら出来あがりです☆
    塩味が着いてます☆

    • お年寄り絶賛シリーズ☆塩揉み人参キャベ☆作り方5写真

コツ・ポイント

塩は、少なく入れました♪
水分を、しっかりと切ります!

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おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152
2020/10/11 08:08に公開
通所介護施設ディ・サービスと、家庭的保育事業所保育園を2施設、経営して居ります✨数年前にピザ、パン、ランチ等、飲食店をして居ました⤴️現在では、保育園では6ヶ月の赤ちゃん~3歳児。ディは90歳を超えた利用者さんや認知症の方が居ります✨ディの方と園児の交流、散歩も行きます☺️料理は毎日、保育もディも手作りです✨保育とディを行ったり来たり☺️フォローして下さる皆様、有難うございます❗
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このレシピのキーワード

にんじん キャベツ ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21155614
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