ほうれん草＆ツナの中華風おじや めいな @meinaa 覚え書きこのレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 覚え書きこのレシピの生い立ち覚え書き もっと読む ほうれん草＆ツナの中華風おじや めいな @meinaa 覚え書きこのレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 覚え書きこのレシピの生い立ち覚え書き もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 〇水 ５００CC 〇創味シャンタンDX 小さじ１ ★低塩だし醤油 大さじ１ ★塩胡椒 少々 ご飯 お茶碗1杯強 ほうれん草 茹でたもの 2センチに切る 1/2パック分 ツナ缶(ノンオイル) 90g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ザルにご飯を入れ、さっと水で洗う。鍋に〇を入れ沸騰したらご飯を入れて煮る。 2 5分ほど煮たら★を入れ味見し、OKならほうれん草＆ツナを入れ、ひと煮立ちしたら火を止める。器に盛り付ける。 コツ・ポイント ツナ缶は汁ごと入れる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21170032 コピーしました！ めいな @meinaa 2022/12/25 09:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー めいな satukiaaのblog https://satukiaa.livedoor.blog/ クックパッドの記録用のブログ もっと読む このレシピのキーワード おじや ツナ ほうれん草 ご飯 似たレシピ その他のレシピ 【まるでお店の柔らかさ】絶品トンカツ 手羽元♡参鶏湯風薬膳スープ♡ 塩こうじ簡単 ズッキーニの焼きびたし メヒカリ タラのムニエル パリピ 白だしで簡単！鶏肉と白菜のお雑煮 超簡単！野菜たっぷりミネストローネ！ 効く！本当に効く！脂肪燃焼スープ 調理時間15分！煮るだけで簡単☆絶品豚丼 おつまみやパーティにも！簡単チーズ春巻き Classic Tiramisu Garlicky Sausage Muffins Smokey Maple-Bacon Baked Beans Banana Nut Cupcake Buffalo Chicken Dip ミルクオレンジウイスキー おでんの具に！豚こま串 アボガドとマグロのわさび醤油和え かんたんにできる米粉パンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21170032
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