［糖質制限］甘さ控えめ＊海老の伊達巻

［糖質制限］甘さ控えめ＊海老の伊達巻-レシピのメイン写真

［糖質制限］甘さ控えめ＊海老の伊達巻

ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

福岡県北九州市

糖質を気にせず、おせち料理を食べたい方に♪
甘さ控えめで海老の風味豊かな伊達巻です。
このレシピの生い立ち
甘さ控えめな海老風味の伊達巻。
糖質制限中の方や、ダイエット中の方でも安心して食べられます♪

糖質を気にせず、おせち料理を食べたい方に♪
甘さ控えめで海老の風味豊かな伊達巻です。
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甘さ控えめな海老風味の伊達巻。
糖質制限中の方や、ダイエット中の方でも安心して食べられます♪

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ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

福岡県北九州市

糖質を気にせず、おせち料理を食べたい方に♪
甘さ控えめで海老の風味豊かな伊達巻です。
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甘さ控えめな海老風味の伊達巻。
糖質制限中の方や、ダイエット中の方でも安心して食べられます♪

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糖質制限中の方や、ダイエット中の方でも安心して食べられます♪

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材料

2人分

ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
糖質：1人当り5.5g
カロリー：1人当り82kacl
☆たまご 2個
☆はんぺん 50g
☆ラカントS 大さじ1
☆むき海老適量
☆みりん小さじ1
☆塩 1つまみ
☆白だし小さじ2
サラダ油適量

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作り方

1

はんぺんは2㎝角に切る。
2
☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れる。
3
蓋をして、ぶんぶんする。
4
玉子焼き用のフライパンにサラダ油をひき、キッチンペーパーで薄く伸ばす。
5
3を流し入れる。
6
アルミホイルで覆い、弱火で焼き色がつくまで2～3分程焼く。
裏返して再度アルミホイルで覆い、全体に火を通す。
7
巻き簾にのせて巻き、輪ゴムで数カ所を止めて固定し、冷蔵庫で2時間程冷やす。
8
お好みの大きさにきったら完成。
9
おせち料理に♡

コツ・ポイント

・たまごをぶんぶんチョッパーで切って混ぜるので、仕上がりが滑らかになります♪

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ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

2022/12/27 01:36に公開

福岡県北九州市

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このレシピのキーワード

伊達巻剥きエビはんぺん卵

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