しょっぱい小魚佃煮救済 おせちリメイクも

さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614
市販の佃煮(小魚)がしょっぱすぎる時のアレンジ対策
おせちの残りの田作り消費にも
ナッツの栄養まるごとプラスです◎
このレシピの生い立ち
おせちを手抜きして市販の小魚佃煮を購入した今年…が、しょっぱすぎてどうもすすまない(ーー;)
どうせなら健康的なものにリメイクしたいな
&ミックスナッツにもハマり、ついついバカ喰いしちゃう日々
こんなのがあれば過食も防止できそう?から
しょっぱい小魚佃煮救済 おせちリメイクも
市販の佃煮(小魚)がしょっぱすぎる時のアレンジ対策
おせちの残りの田作り消費にも
ナッツの栄養まるごとプラスです◎
このレシピの生い立ち
おせちを手抜きして市販の小魚佃煮を購入した今年…が、しょっぱすぎてどうもすすまない(ーー;)
どうせなら健康的なものにリメイクしたいな
&ミックスナッツにもハマり、ついついバカ喰いしちゃう日々
こんなのがあれば過食も防止できそう?から
作り方
- 1
小魚がふやけない程度にさっと水洗いし
- 2
テフロンのフライパンにいれ
- 3
空炒りしながら水気をとばし蜂蜜を加え
- 4
ナッツも加えて、絡めるように炒った
ごまも加えて完成! - 5
市販のもとのパックに戻して、いただきますから
やり直し(笑) - 6
初のお届けを下さいましたのはJZ☆さん!
ありがとうございます♡
救済して頂き嬉しい限りです♪感謝致します!
- 7
2024.1.8更新
トップ10入させていただきました!
ありがとうございます
♡m(__)m♡
コツ・ポイント
ほんの少しの蜂蜜がポイント
できれば純な蜂蜜が安心安全!
ナッツの効能、栄養まるごとプラス
食物繊維やビタミンE
血糖値対策にも
小魚のカルシウムの吸収も高まる⁈
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