きな粉レーズンナッツ
さんちゃん（╹◡╹） @cook_40296614
そのまんま
レーズンがお砂糖の役目を果たしてくれるヘルシー罪悪感ない健康的なおやつ
甘いものの欲求も満足させてくれる
このレシピの生い立ち
娘の夜食によくきな粉餅を作りますが
お餅を茹でながら、同時に自分用にこれを作るようになりました
食べ過ぎなければ食物繊維ビタミン、良質なタンパク質や大豆イソフラボンもとれ、不飽和脂肪酸等々、便秘や更年期、メタボ対策にはバッチリ夜食おやつ♡
きな粉レーズンナッツ
そのまんま
レーズンがお砂糖の役目を果たしてくれるヘルシー罪悪感ない健康的なおやつ
甘いものの欲求も満足させてくれる
このレシピの生い立ち
娘の夜食によくきな粉餅を作りますが
お餅を茹でながら、同時に自分用にこれを作るようになりました
食べ過ぎなければ食物繊維ビタミン、良質なタンパク質や大豆イソフラボンもとれ、不飽和脂肪酸等々、便秘や更年期、メタボ対策にはバッチリ夜食おやつ♡
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つくれぽ
管理栄養士調理士兼務の仕事スタート５5歳にして人生ラストの挑戦です正社員として雇用してもらい更年期を乗り越え、最終的自立が目的です※2026年２月から残りの人生は後悔なく生きたい！社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫＋🐶8歳と暮らしてます旦那の為子供の為の私の人生は終わりましたこれからは自分の可能性にかけて生きてみたい！元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい！断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁早朝から勤務で一日が終わり仕事だけでほぼプライベートがなく24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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