米をといで★の調味料を加え炊く。

芽ひじきと干し椎茸は水で戻して千切りにする。芽ひじきは水で戻した後きれいに洗う。

つきこんにゃくは茹でてあく抜きをする。

にんじんは千切りにする。油揚げも油抜きをして千切りにする。

フライパンで鶏もも肉を炒め,枝豆以外の具材と◆の調味料を加え,火が通るまで炒める。

炊きあがったごはんに,炒めた具材と枝豆を混ぜ込んだら完成♪