巣ごもりたまご 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】朝食におすすめレシピ‼卵は良質なタンパク質なので、１日１個は食べたい食品です。このレシピの生い立ち時短メニュー もっと読む 【東海市公式】朝食におすすめレシピ‼卵は良質なタンパク質なので、１日１個は食べたい食品です。このレシピの生い立ち時短メニュー もっと読む 巣ごもりたまご 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】朝食におすすめレシピ‼卵は良質なタンパク質なので、１日１個は食べたい食品です。このレシピの生い立ち時短メニュー もっと読む 【東海市公式】朝食におすすめレシピ‼卵は良質なタンパク質なので、１日１個は食べたい食品です。このレシピの生い立ち時短メニュー もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 たまご 2個 キャベツ 2枚 ベーコン １枚 塩コショウ 少々 ミニトマト 4個 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは千切りにする。ベーコンは食べやす大きさに切る。 2 耐熱容器にキャベツをくぼませてベーコン、卵をのせ、塩こしょうをする。 3 卵の黄身の部分を爪楊枝で5か所ぐらい刺す。（卵が爆発しないように必ず行います） 4 ふんわりとラップをし、600Ｗで1分半加熱して蒸らす。ミニトマトを添えて完成。 コツ・ポイント （１人分）139cal カルシウム5.6ｍｇ 食塩相当量 0.6ｇ電子レンジで簡単調理。主菜（卵、ベーコン）と副菜（キャベツ、ミニトマト）が手軽に食べられます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21171700 コピーしました！ 東海市 @toukaishi_tomato 2023/01/26 05:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp もっと読む このレシピのキーワード 巣ごもり キャベツ ベーコン ミニトマト 卵 似たレシピ その他のレシピ 鶏もも肉と玉ねぎの甘辛煮 ホッペルポッペル風冷めたポテト入り卵焼き アルモンde春雨 大豆のアマンドショコラ風 白菜とちくわのおかかマヨ 失敗しない！サックサクの型抜きクッキー 玉こんにゃくのピリ辛炒め♬ 豚バラとネギのあったか煮込みうどん。 簡単！イカとキャベツのガーリック炒め 昔ながらの挽肉オムレツ Bacon jam California Farm Coconut Puff Pastry Filo Dough One Pan Spicy Chicken, Veggie and Rice Bake Easy pressure cooker meatless chicken Noddle soup California Farm Baked Brie Puff Pastry and Mango Chutney ほうれん草のなめ茸あえ アボカド納豆のっけ丼 キャベツとカニカマのみそあえ 切り干し大根の中華風サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21171700
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