アボカド納豆のっけ丼 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】納豆に、アボカドと卵との組み合わせが栄養満点のおススメ簡単丼です。このレシピの生い立ち時短メニュー もっと読む 【東海市公式】納豆に、アボカドと卵との組み合わせが栄養満点のおススメ簡単丼です。このレシピの生い立ち時短メニュー もっと読む アボカド納豆のっけ丼 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】納豆に、アボカドと卵との組み合わせが栄養満点のおススメ簡単丼です。このレシピの生い立ち時短メニュー もっと読む 【東海市公式】納豆に、アボカドと卵との組み合わせが栄養満点のおススメ簡単丼です。このレシピの生い立ち時短メニュー もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ごはん ３００ｇ 納豆 ２パック 添付のタレ（又はわさび醤油） ２袋 アボカド １／２個 温泉卵 ２個 きざみのり 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 納豆にタレを入れて軽く混ぜ、ごはんの上に盛る。 2 アボカドは横向きにして種に沿って切れ目を入れ半分に切りサイコロ状に切る。 3 納豆の上に、アボカドと温泉卵を盛り、仕上げにきざみのりを盛る。 コツ・ポイント （１人分）２２９kcal、カルシウム７８mg、鉄２．９mg、葉酸１２４μg、食塩相当量０．７g納豆は、鉄分・葉酸・カルシウムと３拍子揃った優秀食品であり、さらに発酵食品なので、腸内環境を整えてくれる体に嬉しい食品です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21169795 コピーしました！ 東海市 @toukaishi_tomato 2023/01/26 05:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp もっと読む このレシピのキーワード 丼 アボカド 卵 納豆 ご飯 わさび 似たレシピ その他のレシピ トマトスープで煮込んだ肉詰め玉ねぎ 大根の坦々煮 明日葉と豚肉の炒め物 デミグラス風ハンバーグオムライス♡1人分 インゲンととうもろこしとウィンナーのバター炒め 失敗しない！サックサクの型抜きクッキー 玉こんにゃくのピリ辛炒め♬ 豚バラとネギのあったか煮込みうどん。 簡単！イカとキャベツのガーリック炒め 昔ながらの挽肉オムレツ Bacon jam California Farm Coconut Puff Pastry Filo Dough One Pan Spicy Chicken, Veggie and Rice Bake Easy pressure cooker meatless chicken Noddle soup California Farm Baked Brie Puff Pastry and Mango Chutney 豆乳だしやっこ ほうれん草のなめ茸あえ 巣ごもりたまご キャベツとカニカマのみそあえ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21169795
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