糖質制限★サバのアラビアータ ごまの台所 @cook_40123414 ダイエット中にもパスタが食べたい……このレシピの生い立ち鯖缶消費に！ もっと読む ダイエット中にもパスタが食べたい……このレシピの生い立ち鯖缶消費に！ もっと読む 糖質制限★サバのアラビアータ ごまの台所 @cook_40123414 ダイエット中にもパスタが食べたい……このレシピの生い立ち鯖缶消費に！ もっと読む ダイエット中にもパスタが食べたい……このレシピの生い立ち鯖缶消費に！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鯖缶 1缶 ニンニク 1片 唐辛子 1/2本 トマト缶 1缶 塩コショウ 適宜 全粒粉パスタ 180g （お好みでケチャップ） アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖の水煮缶をフライパンに水ごといれ薄切りにしたニンニク、唐辛子を加え鯖を潰しながら加熱 2 トマト缶をいれ塩コショウで味を整える（お好みでケチャップ大さじ1） 3 全粒粉のパスタをゆでソースに絡めて完成 コツ・ポイント 鯖をこまかくつぶすと旨みが出るような気がします 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ごまの台所さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21174106 コピーしました！ ごまの台所 @cook_40123414 2020/10/02 03:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作れぽ累計180件突破！！(^^)皆様レポ感謝です！これからもよろしくお願いします！ もっと読む このレシピのキーワード アラビアータ サバ 缶詰 パスタ トマト缶 にんにく 全粒粉 トウガラシ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ お弁当に☆冷めても美味しいふわふわの卵焼き❤ マスタードソースで【インゲンのマスタードサラダ】 冷やし蕎麦がフライドオニオンで洋風サラダ蕎麦に 【1歳と取り分け】10分で洋風豆腐スープ 白菜・にんじん・卵のあったかうどん ☆豚バラ大根☆ 簡単☆もう一品やみつききゅうりのナムル♪ 簡単♪海老マヨネーズ（揚げない） 【下味冷凍】鶏胸肉の照り焼き ガーリックシュリンプとブロッコリー炒め Lemon Sugar Cookies Hells Chicken Dustin’s Zucchini Bread Crispy Fried Chicken Oreo Rice Krispies シンプル汁麺 【下味冷凍】ネギ塩チキン 鉄板ナポリタン◎名古屋メシをマネしてみた リカちゃん♡アカモクサラダ(ポン酢) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21174106
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