安定の美味しさ!我が家のひじきかぼちゃ

うちゅう食堂 @cook_40235059
甘いかぼちゃとしょうゆ味のきいたひじきのコントラストがやみつきになる一品。かぼちゃの旬の時期はぜひ常備菜に!
このレシピの生い立ち
かぼちゃのβカロチンとひじきのミネラルを同時に摂れ、とても美味しいのでよく作っています。一度にたくさん作っておくのがおすすめで、お弁当のおかずなどにもぴったりです☆
安定の美味しさ!我が家のひじきかぼちゃ
甘いかぼちゃとしょうゆ味のきいたひじきのコントラストがやみつきになる一品。かぼちゃの旬の時期はぜひ常備菜に!
このレシピの生い立ち
かぼちゃのβカロチンとひじきのミネラルを同時に摂れ、とても美味しいのでよく作っています。一度にたくさん作っておくのがおすすめで、お弁当のおかずなどにもぴったりです☆
作り方
- 1
ひじきは水で戻し、数回水を変えて洗う。かぼちゃは一口大に切り、塩をまんべんなくまぶして水分がじんわり出るまで置いておく。
- 2
なべ底にパラパラ敷き塩をふり、戻したひじきを入れ、その上にかぼちゃを隙間のないように並べていく。
- 3
2に焦げ付き防止に大さじ2ほど水を回し入れ、蓋をして弱火で蒸し煮する。いい香りがして、かぼちゃに火が通っていたらOK。
- 4
蒸しあがったかぼちゃをよけて、下のひじきに向けてしょうゆを入れる。ひじき全体にしょうゆが回るように下の方で混ぜる。
- 5
ひじきにしょうゆが回ったら、全体をざっくり混ぜて完成。
コツ・ポイント
かぼちゃというよりもひじきにしょうゆで味付けするのがポイントです。しょっぱいひじきと甘いかぼちゃのハーモニーを楽しむおかずです。箸が止まりません。
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