HBスペルト小麦と玄米の牛乳食パン

ぷぅチュケ
ぷぅチュケ @cook_40147745

HBで焼くスペルト小麦と玄米の牛乳食パンです(*^o^*)アレルギーや病気もち方に♪甘味もあり翌日もモチふわです。
このレシピの生い立ち
HBで病気もちの方の為に焼く砂糖不使用の玄米とスペルト小麦の牛乳食パンです(*^o^*)もちろん砂糖不使用、卵不使用、ノンオイルです♪

HBスペルト小麦と玄米の牛乳食パン

HBで焼くスペルト小麦と玄米の牛乳食パンです(*^o^*)アレルギーや病気もち方に♪甘味もあり翌日もモチふわです。
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HBで病気もちの方の為に焼く砂糖不使用の玄米とスペルト小麦の牛乳食パンです(*^o^*)もちろん砂糖不使用、卵不使用、ノンオイルです♪

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材料

4人分
  1. スペルト小麦 250g
  2. 玄米 140g
  3. 3g
  4. 牛乳 180ml
  5. イースト(サフ) 4g

作り方

  1. 1

    イーストを専用容器に入れる。

  2. 2

    イースト以外の材料をHB容器に入れて早焼きモードで焼く。

コツ・ポイント

砂糖不使用、卵不使用、ノンオイルです♪

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化学物質過敏症とアレルギー持ちなので、化学調味料や添加物を使用しない食事やパンを作っています。主食は無農薬の玄米か雑穀玄米です。満腹ダイエットと低糖質ダイエットの懲りないダイエットマニアです♪
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