髪にいい！発毛育毛アサイースムージー

Name: 髪にいい！発毛育毛アサイースムージー
Cuisine: 日本語
Ingredients: アサイーパルプ 1p; イチゴ（冷凍） ２個; バナナ（冷凍） 5センチ; パイナップル（冷凍） イチゴ大3切れ; オリゴ糖またははちみつ 大さじ1; 豆乳（有機無調整） 150cc; 水 適量; ヘンププロテイン 5g

さめ母ちゃん @cook_40313091

大阪

ビタミン、ポリフェノール、食物繊維、タンパク質など髪に必要な栄養素がしっかり摂れる発毛育毛スムージーです。
このレシピの生い立ち
より美味しく！より髪に良いかたちにしていきました。タンパク質はかなり意識してとらないと不足しがち。豆乳でプラスします。

髪にいい！発毛育毛アサイースムージー

さめ母ちゃん @cook_40313091

大阪

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材料

アサイーパルプ 1p
イチゴ（冷凍）２個
バナナ（冷凍） 5センチ
パイナップル（冷凍）イチゴ大3切れ
オリゴ糖またははちみつ大さじ1
豆乳（有機無調整） 150cc
水適量
ヘンププロテイン 5g

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作り方

1
アサイーパルプは半解凍、イチゴ、バナナ、パイナップル、ヘンププロテイン、豆乳を入れる。
2
オリゴ糖またははちみつ、水をいれる
3
ミキサー、マジックブレッドに1分かけたらできあがり

コツ・ポイント

お好みで水を調整し、ドロドロでもサラサラでも美味しくいただけます。

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つくれぽ

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さめ母ちゃん @cook_40313091

2020/10/09 09:23に公開

大阪

髪の元気はココロの元気！髪は食べたものから作られます。育毛レシピや一人暮らし向けな簡単レシピなどを掲載します。写真が得意ではないので、映えませんが、美味しいレシピをアップしますので宜しくお願いします。Aozoraスーパスカルプ旭・千林店YouTube発毛ナースさめちゃんねる配信中毛髪診断士　看護師鮫島由美子

このレシピのキーワード

スムージー豆乳イチゴバナナパイナップルはちみつ

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