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簡単!油淋鶏
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簡単!油淋鶏-レシピのメイン写真

簡単!油淋鶏

トープママ
トープママ @cook_40317545

ねぎとショウガを刻んでソースを作れば、簡単に油淋鶏できますよ。
このレシピの生い立ち
塩分をおさえた分量で作ってみました。
おいしくて、食が進みますよ!!

ねぎとショウガを刻んでソースを作れば、簡単に油淋鶏できますよ。
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塩分をおさえた分量で作ってみました。
おいしくて、食が進みますよ!!

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トープママ
トープママ @cook_40317545

ねぎとショウガを刻んでソースを作れば、簡単に油淋鶏できますよ。
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塩分をおさえた分量で作ってみました。
おいしくて、食が進みますよ!!

ねぎとショウガを刻んでソースを作れば、簡単に油淋鶏できますよ。
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塩分をおさえた分量で作ってみました。
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材料

1人分
  • 鶏モモ肉 100g
  • 塩コショウ 少々
  • 酒 2g
  • しょうゆ 1g
  • 片栗粉 3g
  • 小麦粉 3g
  • <ソース>
  • しょうが 1g
  • 白ねぎ 5g
  • しょうゆ 4g
  • 酢 3g
  • 砂糖 2g
  • *添え野菜 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにし、塩コショウ、酒、しょうゆにしばらくつける。

  2. 2

    白ねぎ、しょうがはみじん切りにし、しょうゆ、酢、砂糖とあわせる。

  3. 3

    1を小麦粉と片栗粉でまぶし、油で揚げる。熱いうちに、2のソースにつける。

  4. 4

    添え野菜を添えて、もりつける。

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トープママ
トープママ @cook_40317545
2020/09/26 10:11に公開
職業は管理栄養士、健康運動指導士。塩分、脂質控えめで、身体に優しい献立をご紹介します。日ごろは、泳いだり、ランニングしたり、身体を動かして楽しんでます。
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このレシピのキーワード

油淋鶏 片栗粉 鶏もも肉 酒 小麦粉 しょうが 長ネギ

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