美肌♡バナナくるみハニートースト
CoCoa☆ @cook_40090494
美味しくて美肌効果が期待できる簡単トーストです♩くるみはナッツ類の中でも栄養価が高く優秀なので、習慣にしたいですね♩
このレシピの生い立ち
くるみは血管の老化防止や動脈硬化予防の他、肌の潤いを保つ効果があるといわれています。また、バナナは腸内環境を整えると言われているので、肌の調子が良くなり美肌効果が期待できます♩
美肌♡バナナくるみハニートースト
美味しくて美肌効果が期待できる簡単トーストです♩くるみはナッツ類の中でも栄養価が高く優秀なので、習慣にしたいですね♩
このレシピの生い立ち
くるみは血管の老化防止や動脈硬化予防の他、肌の潤いを保つ効果があるといわれています。また、バナナは腸内環境を整えると言われているので、肌の調子が良くなり美肌効果が期待できます♩
アプリでひらく作り方
- 1
食パンにマーガリン又はバターを塗る
- 2
輪切りしたバナナをのせる
-
- 3
ハニーくるみ(ローストくるみでも可)をバナナの間にのせる
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- 4
ピザ用チーズを全体にのせる
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- 5
オーブントースターで焦げ目がつくまで焼き、はちみつを上からかけていただきます♩
-
- 6
★焼き時間は、冷凍食パンの場合で1000Wで8分くらいですがトースターによって違うので調整してください^-^
コツ・ポイント
お好みではちみつ、チーズをたっぷりかけると更に美味しいです♩♩
ハニーくるみは、ローストしたくるみをはちみつに漬けて1週間〜置いたものです。(レシピ検索したら出てきます！)ヨーグルトなどいろいろ使えるので作っておくと便利です♡
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