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納豆とめかぶのさっぱりそば
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納豆とめかぶのさっぱりそば-レシピのメイン写真

納豆とめかぶのさっぱりそば

ZENB
ZENB @ZENB_japan

ZENB NOODLEは冷やし麺にするとプリっとした食感が楽しめます。食物繊維もたっぷり。
このレシピの生い立ち
まだまだ暑かったので、さらっと食べられるようにねばねば食材を合わせました。

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材料

1人分
  • ZENB NOODLE 80g(1束)
  • ひきわり納豆 1パック
  • めかぶ 50g
  • オクラ 4本
  • しば漬け 20g
  • 貝割れ菜 10g
  • ごま油 小さじ1
  • ポン酢 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    今回は100%豆だけで作った麺、ZENB NOODLEを使います。

    • 納豆とめかぶのさっぱりそば作り方1写真
  2. 2

    オクラはゆでて、薄い小口切りにして塩ひとつまみをふっておく。納豆にポン酢小さじ1を混ぜておく。

  3. 3

    めかぶ、しば漬けはみじん切りにして、納豆としば漬け、めかぶにポン酢小さじ2を混ぜておく。

  4. 4

    ヌードルは沸騰したお湯で6分間ゆで、ざるに上げて水気を切り、ごま油をからめ、器に盛りつける。

  5. 5

    ④にめかぶ、オクラ、納豆、貝割れ菜を飾る。

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ZENB
ZENB @ZENB_japan
2020/10/05 08:28に公開
ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、素材まるごとの栄養を無駄なくおいしく食べることができる食品を提供しています。おいしいとカラダにいいはひとつになれる。詳しくは「ZENB」で検索ください!! URLはこちら→https://zenb.jp/
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このレシピのキーワード

そば オクラ しば漬け ひきわり納豆 めかぶ

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