オクラはヘタとガクの部分まで切りおとします

板ずりは要りません(●´ω｀●)

ベーコンに

オクラを挟み巻いてとめます

フライパンで焼きめがつくまで焼き

白ワインで蒸し焼きます

ブラックペッパーを

仕上げにふり、

完全！

めしあがれ～ﾄﾞｳｿﾞ( *´꒳`*)っ