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蛸と胡瓜の胡麻油塩和え
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蛸と胡瓜の胡麻油塩和え-レシピのメイン写真

蛸と胡瓜の胡麻油塩和え

うまいあれ
うまいあれ @cook_40094049

茹で蛸、胡瓜、カイワレ大根を胡麻油と塩で和えただけ!美容効果の高い胡瓜をたっぷり食べたいときに。
このレシピの生い立ち
美味しそうな胡瓜が売っていたので。

茹で蛸、胡瓜、カイワレ大根を胡麻油と塩で和えただけ!美容効果の高い胡瓜をたっぷり食べたいときに。
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うまいあれ
うまいあれ @cook_40094049

茹で蛸、胡瓜、カイワレ大根を胡麻油と塩で和えただけ!美容効果の高い胡瓜をたっぷり食べたいときに。
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茹で蛸、胡瓜、カイワレ大根を胡麻油と塩で和えただけ!美容効果の高い胡瓜をたっぷり食べたいときに。
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材料

3人分
  • 胡瓜 3本
  • 茹で蛸 1パック
  • カイワレ大根 1パック
  • 塩 胡瓜揉み用 2cc
  • 塩 味付け用 1cc
  • 酢橘 1/2個
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作り方

  1. 1

    胡瓜は薄切りにして塩で揉んでおく。1時間おく。

    • 蛸と胡瓜の胡麻油塩和え作り方1写真
  2. 2

    胡瓜から水分が出るので、キッチンペーパーで拭き取る。

    • 蛸と胡瓜の胡麻油塩和え作り方2写真
  3. 3

    適当にカットした茹で蛸とカイワレ大根を塩でと胡麻油で和える。

    • 蛸と胡瓜の胡麻油塩和え作り方3写真
  4. 4

    皿に盛りつけ、酢橘を添えて完成。

    • 蛸と胡瓜の胡麻油塩和え作り方4写真

コツ・ポイント

酢橘を搾ると雰囲気が変わります。
胡瓜は塩で揉んだあと、水分をよくとること。
塩の量は味見しながら調整してください。

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うまいあれ
うまいあれ @cook_40094049
2020/09/29 03:06に公開
好き勝手に料理を楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

かいわれ キュウリ ゆでダコ すだち

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