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オートミールチーズブリトー
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オートミールチーズブリトー-レシピのメイン写真

オートミールチーズブリトー

ちょび髭男爵
ちょび髭男爵 @cook_40340312

オートミールで低糖質で満足感のある楽旨チーズブリトーを作ってみました。
このレシピの生い立ち
オートミールレシピに嵌ったのでいろいろと挑戦中です。

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オートミールチーズブリトー

ちょび髭男爵
ちょび髭男爵 @cook_40340312

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材料

2個
  • オートミール 30g
  • ☆水 90g
  • ☆塩 一つまみ
  • ☆卵 1個
  • ハム 2~4枚
  • とろけるチーズ 適量
  • 粗挽き胡椒 少々(お好みで)
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作り方

  1. 1

    オートミールに☆を加え、10分ほど置く。

    • オートミールチーズブリトー作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに油を少量引き、1の半量を流して弱火で焼く。

    • オートミールチーズブリトー作り方2写真
  3. 3

    表面が乾いてきたら、ハムとチーズを手前側に置く。お好みで胡椒をかける。

    • オートミールチーズブリトー作り方3写真
  4. 4

    生地を折りたたんで、もう一度ハムとチーズを乗せ、生地を巻いていく。

    • オートミールチーズブリトー作り方4写真
  5. 5

    お好みの焼き色にしたら完成。

    • オートミールチーズブリトー作り方5写真

コツ・ポイント

オートミールと水の割合は1:3で。
ケチャップを入れても◎

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ちょび髭男爵
ちょび髭男爵 @cook_40340312
2023/01/16 06:33に公開
初めまして、ちょび髭男爵と申します。休みの日のお昼に作ってるレシピを少しずつ上げています。食べたいものを作っているので主菜~デザートまで幅広く作っていこうかなと思っています。参考になれば嬉しいです。
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