ヒマラヤ紅茶オリジナル♪

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

アーユル・ベェーダに伝わるレシピを飲みやすく自分流にアレンジしました♪

このレシピの生い立ち
自律神経の自己治療中に本で見て作ったのがきっかけです。【主婦の友社:自律神経が整う100のコツ】p96.天使大学大学院講師.栄養学.落合敏博士】の記事を参考にしてアレンジしています。

ヒマラヤ紅茶オリジナル♪

アーユル・ベェーダに伝わるレシピを飲みやすく自分流にアレンジしました♪

このレシピの生い立ち
自律神経の自己治療中に本で見て作ったのがきっかけです。【主婦の友社:自律神経が整う100のコツ】p96.天使大学大学院講師.栄養学.落合敏博士】の記事を参考にしてアレンジしています。

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材料

1杯分
  1. 紅茶葉 ティースプーン1杯強
  2. 200cc
  3. シナモン 1/2本
  4. 生姜シロップ 小匙2

作り方

  1. 1

    小鍋に紅茶葉、シナモン、水を入れて煮出し、蓋をして火を止め1分位蒸らします。

  2. 2

    カップにシナモンティーを注ぎ、生姜シロップ【レシピID20350592】を加えてかき混ぜます。

コツ・ポイント

紅茶は煮立てないように中火で温め、フツフツしてきたら弱火で1分煮て、蒸らしも1分位が美味しいと思います。

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愛乙女☆愛
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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