ご飯を詰めて、梅干しを置き、シャケフレークをかける。
ご飯に斜めに傾斜をつける。(オムレツ置くとこ)

卵、マヨ、塩コショウ、粉チーズを混ぜ、小さいフライパンの隅を使いオムレツの形に焼く。
冷めたら半分に切ってお弁当箱へ。

オムレツにケチャマヨをかける。(パセリふればよかった。)
鶏ももにチキチキボーンの素って粉をかけてコネて放置しとく。

シリコンスチーマーでブロッコリーをチン。水に晒して水気を切っておく。

フライパンにバターを温め、ブロッコリーを入れ、マジックソルトで味付けをして炒める。
粗熱が取れたらお弁当箱へ。

味付けしてあった鶏を揚げ焼きする。(なんかこの粉に揉みこんで置いといたらめっちゃ柔らかくなった)

大きい塊を切って中まで火が通っているか確認。
通っていたらお弁当箱へつめて完成☆