肉嫌いっ子も平気?若鶏胸肉魚煮汁焼き♩

肉嫌いな子も食べれるよう(食べれなかったらスミマセン)魚の煮汁にニンニクを加えて焼き自家製オーロラソースで甘味もあります
このレシピの生い立ち
肉嫌いの息子(14歳中3)に、肉嫌いを克服してほしくて作りました!!魚が大好きなので我が家の魚の煮汁にニンニクを加えて鶏肉の匂いを消し、オーロラソースで甘味を加えました。
肉嫌いっ子も平気?若鶏胸肉魚煮汁焼き♩
肉嫌いな子も食べれるよう(食べれなかったらスミマセン)魚の煮汁にニンニクを加えて焼き自家製オーロラソースで甘味もあります
このレシピの生い立ち
肉嫌いの息子(14歳中3)に、肉嫌いを克服してほしくて作りました!!魚が大好きなので我が家の魚の煮汁にニンニクを加えて鶏肉の匂いを消し、オーロラソースで甘味を加えました。
作り方
- 1
我が家の魚煮汁を作ります。レシピID:21180684
沸騰したら、冷まします。 - 2
若鶏の皮側に、塩、胡椒、粗挽きブラックペッパーを振り充分なじませます。
- 3
フライパンに油を敷き、皮側を焼け色がつくまでしっかり焼きます。
- 4
画像くらい焼けたら表面の熱が冷めるまで放置します。
- 5
焼き面の裏を刺身を引く感じで引いていきます。
- 6
ニンニクをおろし金で擦ります。
- 7
冷めた我が家の魚煮汁にニンニクを加え、よく混ぜてから鶏肉を2時間漬け込みます
- 8
その間、なんちゃってオーロラソースを作ります。
材料の①を使います。
ミニトマトを裏ごしします。 - 9
鍋にとろけるチーズを乗せて弱火で火にかけます。
- 10
チーズが溶けてきたら、水を入れチーズの形がほぼなくなるまで混ぜます。
- 11
薄力粉を入れダマにならないよう混ぜます。
- 12
8で裏ごしした汁と酢、砂糖を入れてよく混ぜます
- 13
バターを入れます。
バターが溶けてきたらよく混ぜます。 - 14
完成です。これ分かりやすくカップに入れてますが、固まりますので鍋に入れたままのほうがいいです。
- 15
鶏肉の両面に薄力粉をまんべんなく振ります。水気があるので少し多すぎがいいかも
- 16
フライパンにオリーブオイルを敷き、火をかけ強火で焼きます。
片面焼けたら裏側も焼きます。 - 17
14で作ったオーロラソースが固まっていたら鍋に戻して弱火で柔らかくします。
- 18
プクプク泡立ったら鶏肉にソースをかけて
- 19
完成です
コツ・ポイント
オーロラソースはあるもので作っているので、本格的に作られたい方はウェブでお調べ下さいませ。
また、材料の量だとオーロラソースが少し足りなかったので30%増でお作りになられた方がいいかも。
鶏肉は火を通しつつ、焦げがあるくらいが美味しいです!
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