バルサミコ酢で 簡単美味しい人参サラダ

はちみつの量を調整すると、さっぱり系と甘酸っぱい系の二つのドレッシングの味が楽しめます。
このレシピの生い立ち
普段人参を生で野菜スティックにして食べる事が多いのですが、たまには違う生の人参レシピを取り入れたいなと思い作りました。パンをオリーブオイルとバルサミコビネガーにつけて食べると美味しいので、人参サラダにも合うかなと思い作ったのがきっかけです。
バルサミコ酢で 簡単美味しい人参サラダ
はちみつの量を調整すると、さっぱり系と甘酸っぱい系の二つのドレッシングの味が楽しめます。
このレシピの生い立ち
普段人参を生で野菜スティックにして食べる事が多いのですが、たまには違う生の人参レシピを取り入れたいなと思い作りました。パンをオリーブオイルとバルサミコビネガーにつけて食べると美味しいので、人参サラダにも合うかなと思い作ったのがきっかけです。
作り方
- 1
材料の用意。
人参をキャベツスライサーとおろし金の準備。ピーラーでも、お好きな切り方で何でも♪ - 2
擦り下ろした方がこちら。
- 3
キャベツ千切りスライサーの方。
- 4
❸で手で持ちながら切ると、最後の方人参上部が細くなり、手で持ちながらスライスすると危ないので、置いて使った方が安全です。
- 5
❷❸2種類作ってみました。
にんにくを擦り下ろします。 - 6
オリーブオイルとバルサミコ酢に、にんにくの擦り下ろしとはちみつを混ぜます。
*お好みで粒マスタードも - 7
私は牛乳を泡立てる、ミニ泡立て器を使ってます。
ドレッシングを良く混ぜます。 - 8
泡立て器を使う場合は、回転部が下につきそうな感じで混ぜます。ドレッシングが飛び跳ねないように!
- 9
混ざったところで最後に甘さを調整して下さいね。ドレッシングを混ぜ、塩黒胡椒を少しして、人参サラダの出来上がりです。
- 10
一気に2本分作り置き。
コツ・ポイント
コツ・ポイントは特にありませんが、生の人参は、酢や柑橘などの「酸」や「油」特に一緒に摂取することでビタミンCの破壊を予防することができるとの事です。
最後にレモンを少し搾ってかけるのもポイントです。
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