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アレルギーっ子のスイートポテト
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アレルギーっ子のスイートポテト-レシピのメイン写真

アレルギーっ子のスイートポテト

クックGHCNYZ☆
クックGHCNYZ☆ @cook_40325109

生クリームなしでも、アレルギーっ子には十分スイートポテトでした。ただし、グラスフエッドバターでも反応ないか確認要。
このレシピの生い立ち
乳製品がだめで、数年スイートポテト食べてなかったのですが、グラスフェッドバターが平気なことがわかりました。ので、最小限の材料で作ってみました。

生クリームなしでも、アレルギーっ子には十分スイートポテトでした。ただし、グラスフエッドバターでも反応ないか確認要。
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乳製品がだめで、数年スイートポテト食べてなかったのですが、グラスフェッドバターが平気なことがわかりました。ので、最小限の材料で作ってみました。

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アレルギーっ子のスイートポテト

クックGHCNYZ☆
クックGHCNYZ☆ @cook_40325109

生クリームなしでも、アレルギーっ子には十分スイートポテトでした。ただし、グラスフエッドバターでも反応ないか確認要。
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乳製品がだめで、数年スイートポテト食べてなかったのですが、グラスフェッドバターが平気なことがわかりました。ので、最小限の材料で作ってみました。

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材料

三人分
  • さつまいも 二本
  • グラスフェッドバター 二切れ
  • はちみつ 小匙8
  • 卵の黄身 1つ
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作り方

  1. 1

    さつまいもをふかし、皮をむいて裏ごしをする。

  2. 2

    グラスふぇっどバターを溶かしたものと、はちみつをお好みの量いれて、成形。

  3. 3

    表面に卵の黄身を混ぜたものを塗る。オーブン予熱で加熱しておく。オーブン、170度25分。

コツ・ポイント

乳を避けているので、生クリームなし。バターはグラスフェッドなら、大丈夫でした。グラスフェッドバターは少量で試して、反応をみたほうが良いです。

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クックGHCNYZ☆
クックGHCNYZ☆ @cook_40325109
2020/10/04 02:13に公開
子供がリーキーガットです。小麦、乳、トマトなど避けているものが多いです。卵は食べても平気になりました!基本はゆるゆるの和食を作っています。ほぼ手作りの添加物なし。添加物の入っていない調味料を使ってます。
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このレシピのキーワード

スイートポテト さつま芋 はちみつ 卵 卵黄

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