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じゃこと納豆の豆腐サラダ
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じゃこと納豆の豆腐サラダ-レシピのメイン写真

じゃこと納豆の豆腐サラダ

ゆぴくく
ゆぴくく @cook_40256809

野菜とタンパク質、発酵食品も取れるのでダイエットにもオススメです！
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いつも食べる好きなものをまぜたら、できあがりました！

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じゃこと納豆の豆腐サラダ

ゆぴくく
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材料

  • レタス 2〜3枚
  • 豆腐 150g
  • 納豆 1パック
  • タレ 付属
  • カラシ 付属
  • ネギ 適量
  • 大葉 2枚
  • じゃこ 適量
  • 韓国海苔 適量
  • 白胡麻 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 味ぽん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスを食べやすい大きさにちぎって器にもる

  2. 2

    豆腐を適当な大きさにくずしてのせる

  3. 3

    納豆に付属のタレとカラシを入れてまぜ、豆腐の上にのせる

  4. 4

    刻んだネギをのせる

  5. 5

    大葉をちぎってのせる

  6. 6

    じゃこをのせる

  7. 7

    韓国海苔をのせる

  8. 8

    白胡麻をかける

  9. 9

    オリーブオイルと味ぽんをかける

  10. 10

    できあがり

コツ・ポイント

海苔は味付け海苔でも。じゃこはしらすでも。スライスチーズをのせてもおいしいかも！

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ゆぴくく
ゆぴくく @cook_40256809
2023/01/22 11:51に公開

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