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ZENB麺生ハムとしめじのクリームパスタ
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ZENB麺生ハムとしめじのクリームパスタ-レシピのメイン写真

ZENB麺生ハムとしめじのクリームパスタ

食いしん坊aco♬︎
食いしん坊aco♬︎ @cook_40300964

ZENB麺で生クリームを使わず、低脂肪乳とパルメザンチーズのみでクリームパスタ!
ワンパンで出来る上に低脂質、低糖質☆
このレシピの生い立ち
cookpadで当選したZENB麺を使った美味しいパスタを考案♡
ZENB麺にクリーム系はとっても相性良いです☆
#zenb麺
#ワンパンレシピ
#ワンパンパスタ
#簡単レシピ
#低脂質
#低糖質
#ダイエット飯

ZENB麺で生クリームを使わず、低脂肪乳とパルメザンチーズのみでクリームパスタ!
ワンパンで出来る上に低脂質、低糖質☆
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ZENB麺にクリーム系はとっても相性良いです☆
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ZENB麺生ハムとしめじのクリームパスタ

食いしん坊aco♬︎
食いしん坊aco♬︎ @cook_40300964

ZENB麺で生クリームを使わず、低脂肪乳とパルメザンチーズのみでクリームパスタ!
ワンパンで出来る上に低脂質、低糖質☆
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ZENB麺にクリーム系はとっても相性良いです☆
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ZENB麺で生クリームを使わず、低脂肪乳とパルメザンチーズのみでクリームパスタ!
ワンパンで出来る上に低脂質、低糖質☆
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材料

1人分(532kcal)
  1. ZENB麺 1束
  2. オリーブオイル 小さじ1
  3. スライス玉ねぎ 1/8個
  4. しめじ 1/2パック
  5. 塩コショウ 適宜
  6. 低脂肪牛乳 350cc
  7. コンソメ 小さじ1.5
  8. パルメザンチーズ 大さじ2
  9. 生ハム 20g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスに、しめじは石づきを取っておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎとしめじを炒め、軽く塩コショウで味を付ける。

  3. 3

    1に牛乳・ZENB麺を入れ(長くて入らない場合は半分に折って入れる)、沸騰したら弱火~中火にし、蓋をして7分茹でる。

  4. 4

    茹で上がり、コンソメ・パルメザンチーズを入れよく混ぜる。水分少なめがお好みなら混ぜながら煮詰める。

  5. 5

    皿に移し、生ハムをのせ、お好みでパルメザンチーズ少々、ブラックペッパーを振れば出来上がり!

コツ・ポイント

茹で始めに麺を水分に馴染ませると良いかな?
めちゃくちゃ簡単です!!

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食いしん坊aco♬︎
食いしん坊aco♬︎ @cook_40300964
2023/01/17 04:18に公開
食べるの飲むの大好き♡簡単美味しいダイエットメニューを日々考案中☆
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