鶏むねを　◇下味　つけておきます。※半日程度

じゃがいも、にんじん、さつまいもをざく切りにして、レンチン8分します。

白菜をざく切りにします。

玉ねぎをくし切りにします。

フライパンにオリーブオイルを入れて、鶏むねの皮の方を焦げ目つく程度焼いておきます。