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\10分で/ツナとアボカドのジェノベーゼ
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\10分で/ツナとアボカドのジェノベーゼ-レシピのメイン写真

\10分で/ツナとアボカドのジェノベーゼ

つちこ簡単健康レシピ
つちこ簡単健康レシピ @cook_40367683

ZENB noodleを使用したパスタになります!!
100%黄えんどう豆でできた麺で食物繊維たくさん( *´꒳`*)੭
このレシピの生い立ち
野菜とタンパク質が取れて簡単なパスタを作りたいと思ったときに思いつきました!

ツナ缶は調理しなくていいから本当に楽ちん(。>∀<。)

つくレポ待ってます(* ˘ ³˘)♡*

ZENB noodleを使用したパスタになります!!
100%黄えんどう豆でできた麺で食物繊維たくさん( *´꒳`*)੭
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ツナ缶は調理しなくていいから本当に楽ちん(。>∀<。)

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\10分で/ツナとアボカドのジェノベーゼ

つちこ簡単健康レシピ
つちこ簡単健康レシピ @cook_40367683

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100%黄えんどう豆でできた麺で食物繊維たくさん( *´꒳`*)੭
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ツナ缶は調理しなくていいから本当に楽ちん(。>∀<。)

つくレポ待ってます(* ˘ ³˘)♡*

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100%黄えんどう豆でできた麺で食物繊維たくさん( *´꒳`*)੭
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ツナ缶は調理しなくていいから本当に楽ちん(。>∀<。)

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材料

2人分
  • パスタ 2束
  • ツナ 2缶
  • アボカド 1個
  • ジェノベーゼソース(市販) 2袋
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でる

    茹で時間は袋に記載されてる時間で茹でてね!

    • \10分で/ツナとアボカドのジェノベーゼ作り方1写真
  2. 2

    アボカドを食べやすいサイズに切る

    私は2センチ角くらいにしたよ!

    • \10分で/ツナとアボカドのジェノベーゼ作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶の油を捨てる

    茹でたパスタにツナとアボカドとジェノベーゼソース(市販)を混ぜたら完全(* ˘ ³˘)♡*

コツ・ポイント

パスタを茹でるときに麺同士がくっつかないよう混ぜてください!

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つちこ簡単健康レシピ
つちこ簡単健康レシピ @cook_40367683
2023/01/23 09:41に公開
◇社会人1年目*23歳*管理栄養士* つくレポ待ってます♪◇健康/節約/ダイエット/かんたんレシピ♡◇知って得する栄養知識を発信して、みなさんの日々の健康に少しでも役立ちたい♪
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このレシピのキーワード

ツナ パスタ アボカド ジェノベーゼ

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