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ザクザクココア-レシピのメイン写真

ザクザクココア

kumamama5
kumamama5 @cook_40330174

低糖質で食べ応えある大豆、ナッツをシリアルのように使って、ピュアココアと一緒にいかがでしょうか。フリー部門です。
このレシピの生い立ち
減量中でも、何とか、チョコレートのおやつを食べたいと、ピュアココアベースで、メニューを組み立てました。

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kumamama5
kumamama5 @cook_40330174

低糖質で食べ応えある大豆、ナッツをシリアルのように使って、ピュアココアと一緒にいかがでしょうか。フリー部門です。
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減量中でも、何とか、チョコレートのおやつを食べたいと、ピュアココアベースで、メニューを組み立てました。

低糖質で食べ応えある大豆、ナッツをシリアルのように使って、ピュアココアと一緒にいかがでしょうか。フリー部門です。
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材料

  • 煎り黒豆 6g
  • アーモンドスライス 6g
  • 素焼きくるみ 6g
  • チョコレート 2枚
  • ピュアココア 5g
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作り方

  1. 1

    煎り黒豆、アーモンドスライス、素焼きくるみを各6gずつ測る。

    • ザクザクココア作り方1写真
  2. 2

    1️⃣をビニール袋に入れて、瓶などで砕き、器に入れて、チョコレートを添える

  3. 3

    マグカップにピュアココアにお湯を注ぎ、溶けるまで混ぜる。

  4. 4

    食べる直前に、2️⃣を3️⃣に入れて、
    出来上がり。

    • ザクザクココア作り方4写真

コツ・ポイント

煎り黒豆、ナッツ類は、極力、カリカリに乾燥していた方が美味しいです。食べる直前にココアに投入してくださいね。

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kumamama5
kumamama5 @cook_40330174
2023/01/25 04:09に公開
60代、筋トレが趣味です。減量に入りました。
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このレシピのキーワード

ココア くるみ アーモンド 黒豆 チョコレート

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