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塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット
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塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット-レシピのメイン写真

塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

塩麹を入れることによって
甘さが引き立つので、きび砂糖の量が減らせます。
ダイエット中に嬉しい〜♡

このレシピの生い立ち
いつも作る米粉パウンドケーキを、もっとヘルシーに改良出来ないかと、日々研究してます。
塩麹を使うと、少量の塩気が甘さを、より引き立てるのでは?と期待して作りました。正解でした♡

お弁当と一緒に持っていけて、ヘルシーで経済的、助かります♪

塩麹を入れることによって
甘さが引き立つので、きび砂糖の量が減らせます。
ダイエット中に嬉しい〜♡

このレシピの生い立ち
いつも作る米粉パウンドケーキを、もっとヘルシーに改良出来ないかと、日々研究してます。
塩麹を使うと、少量の塩気が甘さを、より引き立てるのでは?と期待して作りました。正解でした♡

お弁当と一緒に持っていけて、ヘルシーで経済的、助かります♪

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塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

塩麹を入れることによって
甘さが引き立つので、きび砂糖の量が減らせます。
ダイエット中に嬉しい〜♡

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いつも作る米粉パウンドケーキを、もっとヘルシーに改良出来ないかと、日々研究してます。
塩麹を使うと、少量の塩気が甘さを、より引き立てるのでは?と期待して作りました。正解でした♡

お弁当と一緒に持っていけて、ヘルシーで経済的、助かります♪

塩麹を入れることによって
甘さが引き立つので、きび砂糖の量が減らせます。
ダイエット中に嬉しい〜♡

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いつも作る米粉パウンドケーキを、もっとヘルシーに改良出来ないかと、日々研究してます。
塩麹を使うと、少量の塩気が甘さを、より引き立てるのでは?と期待して作りました。正解でした♡

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材料

  • こめ油 50g
  • 豆乳(無調整) 50g
  • きび砂糖 30g
  • 卵黄 1個分
  • 塩麹 小さじ1
  • レモン汁 小さじ1
  • ラムレーズン 大さじ2
  • 米粉 100g
  • メレンゲ
  • 卵白 1個分
  • きび砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルにこめ油と豆乳をいれ、電子レンジで20秒加熱。泡立て器で白っぽく乳化するまで混ぜる。

    • 塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット作り方1写真
  2. 2

    きび砂糖を加えてしっかり混ぜ、
    卵黄、塩麹、レモン汁を加えて更に混ぜる

    • 塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット作り方2写真
  3. 3

    米粉とラムレーズンを加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

    • 塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット作り方3写真
  4. 4

    メレンゲを作る。ボウルに卵白をいれ、ハンドミキサーで1分ほど軽く泡立て。白っぽくなったらきび砂糖を加えしっかり泡立てる

    • 塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット作り方4写真
  5. 5

    3のボウルに4をハンドミキサーでひとすくい入れ、しっかり混ぜあわせる。残りは2~3回に分けゴムべらで加え、さっくり混ぜる

    • 塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット作り方5写真
  6. 6

    パウンド型に5を流し入れ、型を台に落として空気を抜く。

    • 塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット作り方6写真
  7. 7

    180℃のオーブンで30分焼く。

    • 塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット作り方7写真
  8. 8

    ラムレーズンはこちらを使用しました。
    ID:21190206

    • 塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット作り方8写真
  9. 9

    ラムレーズンの代わりにチョコチップにすると、バレンタインチョコとしても◎

    ホットケーキミックス粉を使うより簡単です♡

    • 塩レモン米粉パウンドケーキ☆ダイエット作り方9写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/01/27 04:58に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

パウンドケーキ 米粉 豆乳 卵白 こめ 卵黄

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