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豆腐でふんわりボリューム♪ひりゅうず
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豆腐でふんわりボリューム♪ひりゅうず-レシピのメイン写真

豆腐でふんわりボリューム♪ひりゅうず

クック22R4QK☆
クック22R4QK☆ @cook_40365476

お豆腐メインでボリュームおかず!
このレシピの生い立ち
本に載っていた料理を作ってみたくて。グリーンピースの代わりにぶなしめじと玉ねぎを入れました。
『食堂のおばちゃん』角川春樹事務所 出版 を参考にしています。

お豆腐メインでボリュームおかず!
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豆腐でふんわりボリューム♪ひりゅうず

クック22R4QK☆
クック22R4QK☆ @cook_40365476

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本に載っていた料理を作ってみたくて。グリーンピースの代わりにぶなしめじと玉ねぎを入れました。
『食堂のおばちゃん』角川春樹事務所 出版 を参考にしています。

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材料

4人分(3~4個/1人分)
  • 豆腐 2丁
  • ひき肉(鶏ミンチでも豚ミンチでも!)今回は豚ミンチが安くなっていたのでそちらを使いました 150g
  • ひじき 大さじ1
  • たまねぎ 1/2個
  • にんじん 5cmくらい
  • ぶなしめじ 1株
  • 揚げ油 適量
  • 天つゆ 100~150cc
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておきます。
    ひじきをもどしておきます。
    人参は皮をむき、ぶなしめじ、玉ねぎをみじん切りにします。

  2. 2

    ボウルにひき肉と、(1)を全て入れ、写真の様にまとまるまで混ぜます。

    • 豆腐でふんわりボリューム♪ひりゅうず作り方2写真
  3. 3

    丸く成形します。
    崩れやすいので小さめに。

    • 豆腐でふんわりボリューム♪ひりゅうず作り方3写真
  4. 4

    180℃の油で揚げます。

  5. 5

    全体に焦げ目がついたら油から上げ、油を切ります。
    柔らかいので崩れないように気をつけて下さい。

    • 豆腐でふんわりボリューム♪ひりゅうず作り方5写真
  6. 6

    油を切ったら盛り付け、たっぷり天つゆをかけてどうぞ。

  7. 7

    天つゆは市販のめんつゆを薄めてもOKです。
    お好みで天つゆの代わりにしょう油やポン酢をかけても!

コツ・ポイント

柔らか目のタネなので、油から上げる時にはやさしく扱って下さい。
菜箸でも良いですが、トングの方が扱いやすいかと思います。

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クック22R4QK☆
クック22R4QK☆ @cook_40365476
2023/01/22 12:17に公開
50代の基本ずぼら主婦。自分のためにはお湯ひとつ沸かすのもめんどくさいと思ってしまう、超ものぐさ人間。いかに簡単に美味しいものを作るか日々模索中。
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