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塩麹で簡単☆鶏じゃが
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塩麹で簡単☆鶏じゃが-レシピのメイン写真

塩麹で簡単☆鶏じゃが

クック24YUKA☆
クック24YUKA☆ @cook_40380717

材料も、洗い物も、手間も少ない肉じゃがならぬ鶏じゃがです!塩麹とにんにくで味付けはばっちり☆発酵食品は最高!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉でご飯が進むおかずを作りたくて♪
#塩麹がポイント #簡単おかず #節約レシピ
#ご飯がすすむ

材料も、洗い物も、手間も少ない肉じゃがならぬ鶏じゃがです!塩麹とにんにくで味付けはばっちり☆発酵食品は最高!
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鶏胸肉でご飯が進むおかずを作りたくて♪
#塩麹がポイント #簡単おかず #節約レシピ
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塩麹で簡単☆鶏じゃが

クック24YUKA☆
クック24YUKA☆ @cook_40380717

材料も、洗い物も、手間も少ない肉じゃがならぬ鶏じゃがです!塩麹とにんにくで味付けはばっちり☆発酵食品は最高!
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鶏胸肉でご飯が進むおかずを作りたくて♪
#塩麹がポイント #簡単おかず #節約レシピ
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材料

2人分
  • じゃがいも 3個
  • 鶏胸肉 150g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 塩麹 15g
  • すりおろしにんにく 10g
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉、じゃがいもを一口大に切る
    玉ねぎはくし切りにする

    • 塩麹で簡単☆鶏じゃが作り方1写真
  2. 2

    鶏肉をボウルに入れ、塩麹をすりおろしニンニクを加え、軽く混ぜて20分置く(ポリ袋だと洗い物も増えず簡単です!)

    • 塩麹で簡単☆鶏じゃが作り方2写真
  3. 3

    鍋にオリーブオイルを引き、鶏肉を炒める
    表面にうっすら火が入ったら、じゃがいも、玉ねぎを入れ、混ぜる

    • 塩麹で簡単☆鶏じゃが作り方3写真
  4. 4

    まんべんなく油がまわったら、水を入れる
    具材が全てつかるよりも少なめの水でOK

    • 塩麹で簡単☆鶏じゃが作り方4写真
  5. 5

    沸騰したら軽く混ぜ、蓋をして弱火で8分火にかけ、途中軽くかき混ぜる
    火を止めたあと、20分程度蓋を開けずに置いておく

    • 塩麹で簡単☆鶏じゃが作り方5写真
  6. 6

    蓋を開け、水分が半分くらいになるまで煮る

    • 塩麹で簡単☆鶏じゃが作り方6写真
  7. 7

    お好みでブラックペッパーをかけて召し上がれ♪

    • 塩麹で簡単☆鶏じゃが作り方7写真

コツ・ポイント

鶏胸肉を増やす場合は、グラム数の10%の塩麹を使用してください!にんにくはお好みで増やしてもいいと思います♪にんじんや白滝を加えても美味しいです!

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クック24YUKA☆
クック24YUKA☆ @cook_40380717
2023/01/19 11:10に公開

このレシピのキーワード

じゃがいも こうじ 玉ねぎ 鶏胸肉

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