たっぷり野菜のハニーマスタードサラダ

pamera711 @cook_40365436
野菜は何でもok。粉チーズ、ドライフルーツさえあれば主食にもokなサラダが出来ます。ドレッシングも混ぜるだけ簡単です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にたくさんの食材を摂りたく、お野菜たっぷりなメインにもなるサラダを考えました。
たっぷり野菜のハニーマスタードサラダ
野菜は何でもok。粉チーズ、ドライフルーツさえあれば主食にもokなサラダが出来ます。ドレッシングも混ぜるだけ簡単です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にたくさんの食材を摂りたく、お野菜たっぷりなメインにもなるサラダを考えました。
作り方
- 1
今回はこちらをメインに。
グリーンリーフ(レタス)、アルファルファ等は水洗いし、水気を切っておきます。 - 2
ドレッシングはマスタード、蜂蜜、マスタード、牛乳、白ワインビネガーを入れて混ぜます。仕上げは塩コショウで整えて下さい。
- 3
トッピングは何でもokですが、今回はこちらを。
- 4
お皿にグリーンリーフ、ラディッシュ等、生ハム、アルファルファを乗せます。
- 5
トッピングのもの(今回はスライスアーモンド、オニオン、クランベリー)を乗せ、最後に粉チーズをふりかけ出来上がりです。
- 6
コツ・ポイント
レタス等サラダ用野菜なら何でもokです。トッピングも粉チーズ、アーモンドなどのナッツ類、ドライフルーツ(レーズンでも何でもok)さえあれば栄養たっぷりサラダに出来上がります!
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