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ふわふあ♫はんぺんバーグ
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ふわふあ♫はんぺんバーグ

☆ミルたん☆
☆ミルたん☆ @cook_40299416

ふわふあ♫
はんぺんでヘルシー♪

このレシピの生い立ち
はんぺんが大好き☆冷凍してたはんぺんが沢山あった為♫

ふわふあ♫
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材料

4人分
  1. はんぺん 3パック
  2. ニラ 3本位
  3. カニカマ 4本
  4. 卵 1個
  5. 塩コショウ 少々
  6. 油 大さじ2
  7. しめじ 半パック分
  8. エリンギ 1本
  9. 片栗粉 大さじ2
  10. 水 50ml
  11. ☆砂糖 大さじ1
  12. ☆白だし 2
  13. 水溶き片栗粉 片栗粉小さじ1 水小さじ2
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作り方

  1. 1

    はんぺんをパッケージを開ける前にモミモミして、細かく潰す。

  2. 2

    ニラを小口切りにする。

  3. 3

    カニカマをほぐして半分の長さに切る。

  4. 4

    ボールにはんぺん、ニラ、カニカマ、卵、塩コショウ、片栗粉を入れて、手で潰しながら混ぜ合わせる。

  5. 5

    8等分に丸めて、熱して油を引いたフライパンで、まず4分ほど焼く。 
    ※焦げ目が少し付く位
    裏返し蓋をして、4分焼く。

  6. 6

    お皿にはんぺんバーグを出す。

  7. 7

    お好みのきのこをさっきまで使っていたフライパンに入れる。
    ☆の調味料、水を入れて、きのこに火を通す。

  8. 8

    弱火にして、水溶き片栗粉を加え、半透明になるまで、弱火〜中火でかき混ぜながらとろみを付ける。

  9. 9

    お皿に移していた、はんぺんバーグにたっぷりきのこあんをかけたら出来上り(^^)v

コツ・ポイント

特にありません(^^)v
混ぜて焼くだけ☆はんぺんを完全に潰さなくても大丈夫☆
餡がなくても味は付いているので、お弁当のおかずにも☆

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☆ミルたん☆
☆ミルたん☆ @cook_40299416
2020/10/12 10:04に公開
食べ盛りのわがまま2人姉弟のママ(p_-)簡単だけど、手が込んだ風に、美味しそうに♪栄養満点!どっちも満足!ご飯が進むおかずを日々模索中(^^)私は満年ダイエッター\(^o^)/
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