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醤油麹香る大豆ミートのビーガン唐揚げ
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醤油麹香る大豆ミートのビーガン唐揚げ-レシピのメイン写真

醤油麹香る大豆ミートのビーガン唐揚げ

Yasmin22
Yasmin22 @cook_40111891

肉々しいけど、ビーガンレシピ♪お肉を使わずに、大豆ミートともち麩を使ったヘルシーな唐揚げです♪お酒にもご飯にも◎
このレシピの生い立ち
大豆ミートとは食感の違う、ビーガンな唐揚げが作りたくて。
大阪人な7歳の娘は「(食感が)たこ焼きみた〜い。」とだいぶお気に入りになりました。
醤油麹でしっかり下味をつけることで、大豆ミート特有の匂いが抑えられます。

肉々しいけど、ビーガンレシピ♪お肉を使わずに、大豆ミートともち麩を使ったヘルシーな唐揚げです♪お酒にもご飯にも◎
このレシピの生い立ち
大豆ミートとは食感の違う、ビーガンな唐揚げが作りたくて。
大阪人な7歳の娘は「(食感が)たこ焼きみた〜い。」とだいぶお気に入りになりました。
醤油麹でしっかり下味をつけることで、大豆ミート特有の匂いが抑えられます。

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醤油麹香る大豆ミートのビーガン唐揚げ

Yasmin22
Yasmin22 @cook_40111891

肉々しいけど、ビーガンレシピ♪お肉を使わずに、大豆ミートともち麩を使ったヘルシーな唐揚げです♪お酒にもご飯にも◎
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大豆ミートとは食感の違う、ビーガンな唐揚げが作りたくて。
大阪人な7歳の娘は「(食感が)たこ焼きみた〜い。」とだいぶお気に入りになりました。
醤油麹でしっかり下味をつけることで、大豆ミート特有の匂いが抑えられます。

肉々しいけど、ビーガンレシピ♪お肉を使わずに、大豆ミートともち麩を使ったヘルシーな唐揚げです♪お酒にもご飯にも◎
このレシピの生い立ち
大豆ミートとは食感の違う、ビーガンな唐揚げが作りたくて。
大阪人な7歳の娘は「(食感が)たこ焼きみた〜い。」とだいぶお気に入りになりました。
醤油麹でしっかり下味をつけることで、大豆ミート特有の匂いが抑えられます。

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材料

2人分
  1. 大豆ミート 5〜6個
  2. もち麩 5〜6個
  3. 醤油麹 大さじ2
  4. にんにく(すりおろし) 小さじ1
  5. 生姜(すりおろし) 小さじ1
  6. 片栗粉 大さじ3〜5
  7. 塩、こしょう 少々
  8. オリーブ油(揚げ油) 適量
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作り方

  1. 1

    大豆ミートともち麩共に水で柔らかくして、戻しておく。

    • 醤油麹香る大豆ミートのビーガン唐揚げ作り方1写真
  2. 2

    戻した大豆ミートともち麩を軽く絞って、醤油麹、ニンニク、生姜とよく混ぜ合わせる。

    • 醤油麹香る大豆ミートのビーガン唐揚げ作り方2写真
  3. 3

    塩、こしょうをし、片栗粉をまぶす。

    • 醤油麹香る大豆ミートのビーガン唐揚げ作り方3写真
  4. 4

    温めた油で揚げる。

    • 醤油麹香る大豆ミートのビーガン唐揚げ作り方4写真

コツ・ポイント

もち麩は衣の片栗粉が外れやすいので繊細に扱ってください。
揚げ油はオリーブオイルを使用していますが、お好きな油で♪
今回の醤油麹は自家製ですが、製品により味の濃さにバラつきがあるので、お好みで調整してください。

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Yasmin22
Yasmin22 @cook_40111891
2020/10/13 14:40に公開
元ビーガン&オーガニックフードライター、元コスメコンシェルジュ。生まれつきのアレルギー体質から、卵・乳製品・お肉・添加物フリーなどの時短レシピを探求中。※全てがビーガンやアレルギー対応のレシピではありません。
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