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グルテンフリー♪低糖質かぼちゃマフィン
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グルテンフリー♪低糖質かぼちゃマフィン-レシピのメイン写真

グルテンフリー♪低糖質かぼちゃマフィン

ねこベイク
ねこベイク @cook_40308568

かぼちゃの自然な甘みが楽しめる体に優しいお菓子です♪
米粉を使用しているため、ふわっふわ&もちもちに仕上がります♡
このレシピの生い立ち
グルテンフリーで、秋の味覚を楽しめるお菓子を作りたいと思い考えました。
ハロウィンにもぴったりな色も可愛いお菓子です。

かぼちゃの自然な甘みが楽しめる体に優しいお菓子です♪
米粉を使用しているため、ふわっふわ&もちもちに仕上がります♡
このレシピの生い立ち
グルテンフリーで、秋の味覚を楽しめるお菓子を作りたいと思い考えました。
ハロウィンにもぴったりな色も可愛いお菓子です。

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グルテンフリー♪低糖質かぼちゃマフィン

ねこベイク
ねこベイク @cook_40308568

かぼちゃの自然な甘みが楽しめる体に優しいお菓子です♪
米粉を使用しているため、ふわっふわ&もちもちに仕上がります♡
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グルテンフリーで、秋の味覚を楽しめるお菓子を作りたいと思い考えました。
ハロウィンにもぴったりな色も可愛いお菓子です。

かぼちゃの自然な甘みが楽しめる体に優しいお菓子です♪
米粉を使用しているため、ふわっふわ&もちもちに仕上がります♡
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ハロウィンにもぴったりな色も可愛いお菓子です。

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材料

4.3㎝×3.5㎝ 9個分
  1. かぼちゃ(正味) 200g
  2. 米粉 100g
  3. ベーキングパウダー 4g
  4. 食塩不使用バター 40g
  5. 卵 1個
  6. 牛乳 20g
  7. はちみつ(他の甘味料でも◎) 10g
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作り方

  1. 1

    かぼちゃをぶつ切りにし、ふんわりとラップをかけ、耐熱容器に入れレンジで600w4分加熱する。

  2. 2

    皮を取り、ざるなどで裏ごしする。

  3. 3

    かぼちゃ、バター、卵、牛乳、はちみつをしっかりと混ぜる。
    ※バターは溶かしておく。

  4. 4

    米粉とベーキングパウダーをさっくりと混ぜ合わせる。

  5. 5

    型に入れ、180℃に余熱したオーブンで20分~25分焼く。

  6. 6

    粗熱をとったら完成!

コツ・ポイント

かぼちゃを加熱する際は少し水を入れるとほっくり♡
余った皮などでお顔を作ってみても可愛いくできます♪
砂糖を入れていただいても美味しく出来ますが、砂糖不使用でかぼちゃの優しい甘さを味わうのはどうですか?
ちょっぴり大人なマフィンです♡

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ねこベイク
ねこベイク @cook_40308568
2020/10/11 07:19に公開
低糖質、低脂質を心がけてます。
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