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レクチンフリーグリーンスムージー
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レクチンフリーグリーンスムージー-レシピのメイン写真

レクチンフリーグリーンスムージー

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

今日のスムージーは、水菜、ほうれん草、パクチー、アボカド、アーモンド、オリーブオイル、ブルーベリーを入れました。
このレシピの生い立ち
毎日ランチはこのスムージーを飲みます。レクチンフリーで栄養満点です。お腹いっぱいになります。

今日のスムージーは、水菜、ほうれん草、パクチー、アボカド、アーモンド、オリーブオイル、ブルーベリーを入れました。
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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

今日のスムージーは、水菜、ほうれん草、パクチー、アボカド、アーモンド、オリーブオイル、ブルーベリーを入れました。
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毎日ランチはこのスムージーを飲みます。レクチンフリーで栄養満点です。お腹いっぱいになります。

今日のスムージーは、水菜、ほうれん草、パクチー、アボカド、アーモンド、オリーブオイル、ブルーベリーを入れました。
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材料

3人分
  • 水菜 1束
  • ほうれん草 1束
  • アボカド 1個
  • パクチー 1株程度
  • 冷凍ブルーベリー 少々
  • アーモンド 5~6粒ほど
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 水 カップ2
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作り方

  1. 1

    野菜、アーモンドをミキサーに入れ、ミキサーにかける。

  2. 2

    ドロドロになったらブルーベリーとオリーブオイルを入れる。

  3. 3

    コップに入れて出来上がり。

コツ・ポイント

材料が多いので、1度に入れるとミキサーが回らなくなる時がありますから、その場合は分けてミキサーにかけてください。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2020/10/13 23:50に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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このレシピのキーワード

水菜 アボカド ほうれん草 ブルーベリー アーモンド コリアンダー

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