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居酒屋風!!アボカドと山芋のオーブン焼き
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居酒屋風!!アボカドと山芋のオーブン焼き-レシピのメイン写真

居酒屋風!!アボカドと山芋のオーブン焼き

kouki1980
kouki1980 @cook_40378165

アボカドディップ(レシピID 21121152)と山芋を使ってつくる、山芋鉄板風のオーブン焼きです。

このレシピの生い立ち
野菜売り場で山芋が100gあたり48円と安売りになっていたので、アボガドと合わせて、鉄板にする方法を思いつきました。隠し味に粉チーズは、実際に居酒屋で働いていた時の方法です。粉チーズとアボカドでシンプルだけど美味しく仕上がりました。

アボカドディップ(レシピID 21121152)と山芋を使ってつくる、山芋鉄板風のオーブン焼きです。

このレシピの生い立ち
野菜売り場で山芋が100gあたり48円と安売りになっていたので、アボガドと合わせて、鉄板にする方法を思いつきました。隠し味に粉チーズは、実際に居酒屋で働いていた時の方法です。粉チーズとアボカドでシンプルだけど美味しく仕上がりました。

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居酒屋風!!アボカドと山芋のオーブン焼き

kouki1980
kouki1980 @cook_40378165

アボカドディップ(レシピID 21121152)と山芋を使ってつくる、山芋鉄板風のオーブン焼きです。

このレシピの生い立ち
野菜売り場で山芋が100gあたり48円と安売りになっていたので、アボガドと合わせて、鉄板にする方法を思いつきました。隠し味に粉チーズは、実際に居酒屋で働いていた時の方法です。粉チーズとアボカドでシンプルだけど美味しく仕上がりました。

アボカドディップ(レシピID 21121152)と山芋を使ってつくる、山芋鉄板風のオーブン焼きです。

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材料

2人~3人前
  • 山芋・・・ 250グラム程度
  • アボカドディップ(レシピID 21121152)・・・ 200グラム(アボカド1.5個分程度)
  • 生卵・・・ 2個
  • 粉チーズ・・・ 30g
  • マーガリン・・・ 適宜
  • ハム・・・ 2枚
  • ミディトマト・・・ 1個
  • インゲン・・・ 1~2本
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作り方

  1. 1

    山芋の皮を剥き2~3cm角にカットして、フードプロセッサでみじん切りにする。

    • 居酒屋風!!アボカドと山芋のオーブン焼き作り方1写真
  2. 2

    みじん切りにした山芋と、アボカドディップ、生卵、粉チーズをボウルに入れて混ぜる。

    • 居酒屋風!!アボカドと山芋のオーブン焼き作り方2写真
  3. 3

    耐熱皿にマーガリン(バター可)を塗り、ボウルの(2)を入れる。

  4. 4

    ハムを4分の1、トマトを8分の1にカットし並べ、インゲンを2cm位の長さにカットしてトマトの上に乗せる。

    • 居酒屋風!!アボカドと山芋のオーブン焼き作り方4写真
  5. 5

    180度で余熱済みのオーブンで15分加熱したら出来上がり。

    • 居酒屋風!!アボカドと山芋のオーブン焼き作り方5写真

コツ・ポイント

山芋をフードプロセッサで刻むと、とろろっぽくなります。多少塊が残りますが、今回は火を通しますのでこの方法で気になりません。すり下ろす場合、手が滑りますので、危ないですし、時間も短縮出来ますよ。

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kouki1980
kouki1980 @cook_40378165
2020/10/09 07:20に公開
美味しくやせたいをモットーに低カロリーな男の料理を考案中です。2019年の12月から10キロ以上のダイエットに成功しています。現在167センチ60キログラム。中年太りは解消しましたが、顔が中年なのはどうしようもありません。
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このレシピのキーワード

いんげん アボカド ディップ ハム 生卵 ミディトマト 山芋

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