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プラントベースヴィーガンチャーハン姉御家
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プラントベースヴィーガンチャーハン姉御家-レシピのメイン写真

プラントベースヴィーガンチャーハン姉御家

深川姉御家『健康&食育』こども食堂
深川姉御家『健康&食育』こども食堂 @cook_40213062

ヴィーガン、糖尿病、高血圧、痛風、高脂血症、高尿酸血症予防など深川姉御家から健康元気を食事からお届け
このレシピの生い立ち
深川姉御家女将自身、アレルギーがあり、ヴィーガンベジタリアンご対応のプラントベース料理、健康元気を食事からをモットーに、お食事のサポート助太刀したく、新作発表、ご家庭でも作れるかなと思い、投稿しました。当店オリジナル玄米雑穀めし使用

ヴィーガン、糖尿病、高血圧、痛風、高脂血症、高尿酸血症予防など深川姉御家から健康元気を食事からお届け
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深川姉御家女将自身、アレルギーがあり、ヴィーガンベジタリアンご対応のプラントベース料理、健康元気を食事からをモットーに、お食事のサポート助太刀したく、新作発表、ご家庭でも作れるかなと思い、投稿しました。当店オリジナル玄米雑穀めし使用

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プラントベースヴィーガンチャーハン姉御家

深川姉御家『健康&食育』こども食堂
深川姉御家『健康&食育』こども食堂 @cook_40213062

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材料

  1. 雑穀玄米めし 300グラム
  2. 米油 適量
  3. コーン 適量
  4. 自家製梅干し 適量
  5. 納豆 適量
  6. 醤油グルテンフリーまわしかける 適量
  7. ごま油まわしかけ 適量自家製梅干し
  8. アオノリふりかける 適量
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作り方

  1. 1

    発酵玄米雑穀めしを、米油いれて、あおり、コーン、梅、納豆投入し、グルテンフリー醤油、ごま油を

    • プラントベースヴィーガンチャーハン姉御家作り方1写真
  2. 2

    自家製梅干しと、アオノリかけておわり、テイクアウト可能
    ヴィーガン、ベジタリアン、精進料理として
    セット提供
    五葷不使用

コツ・ポイント

業務用のガスで、一気にあおります。ご家庭でしたら、本当に強火で。グルテンフリー、小麦粉アレルギーのかたも安心、プラントベース、ヴィーガン、ベジタリアン、精進料理、深川姉御家ではお食事セットにて、チャーハン定食をご提供しております。

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深川姉御家『健康&食育』こども食堂
深川姉御家『健康&食育』こども食堂 @cook_40213062
2020/10/08 23:22に公開
深川姉御家は健康酒肴居酒屋&非営利ボランティア活動の深川姉御家『健康&食育』こども食堂は、自ら、ひとり親&孤食経験で街と人に恩返ししたく開始。調理師、食育インストラクター、ナチュラルフードコーディネーター、アスリートフードマイスター、スパイスソムリエ、食用オイルアドバイザーの深川生まれ育ち江戸っ子四代目が商い、先祖代々引き継ぐ秘伝のぶっかけ深川めしは本物を&発酵玄米雑穀めしで腸活!活動報告はインスタグラム深川姉御家にて投稿しております
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21245054
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