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豚バラと白菜のあっさりフライパン蒸し
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豚バラと白菜のあっさりフライパン蒸し-レシピのメイン写真

豚バラと白菜のあっさりフライパン蒸し

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

簡単すぎて投稿することが申し訳ないほど。なのにウマシですよ。生鮮のレモンを添えて絞ることで味が引き締まります。
このレシピの生い立ち
テレ朝「DAIGOも台所」で紹介された「豚バラとキャベツのあっさり蒸し」を参考にしました。いつもの通り食材と調味料の選択は自分の好みで、段取りはお手軽優先でアレンジ済み。簡単でウマシなので、ぜひお試しください。

簡単すぎて投稿することが申し訳ないほど。なのにウマシですよ。生鮮のレモンを添えて絞ることで味が引き締まります。
このレシピの生い立ち
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豚バラと白菜のあっさりフライパン蒸し

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

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材料

1〜2人分
  • 豚バラ薄切り肉 100g
  • 白菜 1/8本
  • 豆苗 1/3パック
  • レモン 1/8切れ
  • ◇液体タイプ塩こうじ 小さじ1
  • ◇コショウ 少々
  • ☆オリーブ油(サラダ油) 大さじ1
  • ☆白ワインまたは酒 大さじ1
  • ☆顆粒コンソメ 小さじ1
  • ☆塩 少々
  • ☆コショー 少々
  • ☆水 100ml
  • 粉チーズ 少々
  • 粗挽き黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    肉は◇で和えて常温に30分置く。白菜は食べやすい大きさに切る。豆苗はサッと水洗いする。

    • 豚バラと白菜のあっさりフライパン蒸し作り方1写真
  2. 2

    フライパンに白菜を入れる。☆をよく混ぜてから加えて和えておく。

    • 豚バラと白菜のあっさりフライパン蒸し作り方2写真
  3. 3

    2の白菜の葉を上に出して1の肉を広げて敷きつめる。

    • 豚バラと白菜のあっさりフライパン蒸し作り方3写真
  4. 4

    3を強火にかけて沸いたら中火にする。蓋をして4分ほど蒸す。

    • 豚バラと白菜のあっさりフライパン蒸し作り方4写真
  5. 5

    4に豆苗を乗せて粉チーズを振りかける。弱火で蓋をしてさらに1分くらい蒸す。

    • 豚バラと白菜のあっさりフライパン蒸し作り方5写真
  6. 6

    5を汁気ごと皿に移す。粗挽き黒胡椒をお好みの加減で散らす。レモンを絞りかければできあがり。

    • 豚バラと白菜のあっさりフライパン蒸し作り方6写真

コツ・ポイント

1では、肉を1枚ずつに分けてから◇で和えます。液体タイプ塩こうじは、ハナマルキの製品です。白菜の葉元は削ぎ切りにします。3では、なるべく平らに食材を整えます。白菜は、切れ端がはみ出していると加熱時に焦げるので注意してください。

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オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305
2023/02/01 10:10に公開
南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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このレシピのキーワード

白菜 豆苗 酒 レモン 豚バラ薄切り

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