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オートミールのブラウニー
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オートミールのブラウニー-レシピのメイン写真

オートミールのブラウニー

あおharu
あおharu @cook_40397264

グルテンフリー、バター不使用、低糖質のブラウニーです！
このレシピの生い立ち
ダイエット用のレシピなので、砂糖はかなり控えめです！
チョコチップなどを入れない方は、もう少し砂糖を入れたほうがおいしく食べれるかもしれません。
グルテンフリー（小麦粉不使用）です！

グルテンフリー、バター不使用、低糖質のブラウニーです！
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ダイエット用のレシピなので、砂糖はかなり控えめです！
チョコチップなどを入れない方は、もう少し砂糖を入れたほうがおいしく食べれるかもしれません。
グルテンフリー（小麦粉不使用）です！

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あおharu
あおharu @cook_40397264

グルテンフリー、バター不使用、低糖質のブラウニーです！
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ダイエット用のレシピなので、砂糖はかなり控えめです！
チョコチップなどを入れない方は、もう少し砂糖を入れたほうがおいしく食べれるかもしれません。
グルテンフリー（小麦粉不使用）です！

グルテンフリー、バター不使用、低糖質のブラウニーです！
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チョコチップなどを入れない方は、もう少し砂糖を入れたほうがおいしく食べれるかもしれません。
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材料

  • ココナッツオイル 50g
  • ココア 30g
  • 砂糖 大さじ3
  • 卵 1
  • オートミール（粉） 25g
  • アーモンドプードル 15g
  • 塩 少々
  • 豆乳 大さじ2
  • ナッツ、レーズン、チョコチップ お好みで
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作り方

  1. 1

    溶かしたココナッツオイルとココアをボウルで混ぜる。

  2. 2

    砂糖と卵を入れて、泡だて器で30秒くらい混ぜる。

  3. 3

    オートミール（粉）、アーモンドプードルと塩を入れて、ヘラで混ぜる。

  4. 4

    オーブンを170度に予熱しておく。

  5. 5

    豆乳を入れて、混ぜる。（ナッツ、レーズン、チョコチップ等はお好みで）

  6. 6

    型に入れて、オーブン170度で10分ほど焼く。

  7. 7

    少し放置して、冷めたらお好みのサイズに切って完成！

コツ・ポイント

オーブンで焼きすぎると硬くなってしまうので、生地が8割ほど焼けたら取り出してしまって大丈夫です！
柔らかくて、濃厚なブラウニーが出来ます！

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あおharu
あおharu @cook_40397264
2020/10/15 01:03に公開

このレシピのキーワード

ブラウニー 豆乳 ココア ナッツ オートミール チョコチップ レーズン 卵

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