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豆腐で本格ティラミス
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豆腐で本格ティラミス-レシピのメイン写真

豆腐で本格ティラミス

oremeshi
oremeshi @cook_40367646

ダイエット中でも罪悪感のないダイエットティラミス！
このレシピの生い立ち
正月太りのため、1ヶ月ダイエットすると決めた最終週。最後はスイーツを食べよういうことで、ダイエットにもおすすめのティラミスを作ってみました！

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材料

2人分
  • カッテージチーズ 100g
  • 絹ごし豆腐 1/3丁（100g）
  • 砂糖 大さじ2
  • バナナ 1/2本
  • ビスケット 6枚
  • いんすインスタントコーヒー 大さじ1
  • 熱湯 大さじ3
  • ココアパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐はキッチンペーパーに包み重石をのせ、水切りする。。

  2. 2

    インスタントコーヒーを作り、ビスケットに浸す。

    • 豆腐で本格ティラミス作り方2写真
  3. 3

    バナナはスライスする。

    • 豆腐で本格ティラミス作り方3写真
  4. 4

    カッテージチーズ、水切り豆腐、砂糖を泡だて器で滑らかになるまで混ぜ、冷蔵庫で冷やす。

    • 豆腐で本格ティラミス作り方4写真
  5. 5

    グラスに④→②→③→④の順に重ねて上からココアパウダーをふる。

    • 豆腐で本格ティラミス作り方5写真

コツ・ポイント

バナナを加えることで、豆腐臭さが薄れて食べやすくなります！

ダイエット中なので、低脂質で高タンパクのカッテージチーズを使いました！

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oremeshi
oremeshi @cook_40367646
2023/02/01 01:10に公開
瑛汰(エータ)とにかく彼女の胃袋をつかむ料理を研究中「彼女の一言」でテーマが決まります。リクエストも大歓迎！produced bySmile meal
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このレシピのキーワード

ティラミス ココア バナナ カッテージチーズ 絹ごし豆腐

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