キャベツと
ニンジンは千切りにしておく。

マスタードと蜂蜜を混ぜて、ハニーマスタードを作っておく

スパムの両面をフライパンかホットプレートで焼く

卵にマヨネーズとブラックペッパーを入れ混ぜる

フライパンに油をひいて人参を入れて火にかける。

少し人通してから３の卵を流しいれる

パンには挟まる位の大きさに広げて両面焼く。
焼けたら皿に取り分けておく。

フライパンかホットプレートでバターを溶かして、砂糖を全体に広げる

溶けたバターの上にパンを乗せてそのまま両面をこんがりと焼く。

最初に焼いた部分じゃない方のパンの片面にハニーマスタード。
もう一枚はケチャップを塗る

ケチャップ側から順に、
卵→チーズ→スパム→キャベツ
で挟む

クッキングペパーで包んで、紙ごと半分に切る。