プロテインとヘーゼルナッツクリームを混ぜる

牛乳を加えて混ぜる。ネチャネチャになりすぎないように調整。ナッツを砕いていれても美味。

丸めて、少し膨らむので間隔を開けて平皿に乗せてレンジで600W1分半。
型抜きしてもいいです。

お皿にくっつくので、クッキングシートを敷いた方がいいかも。