具だくさん団子汁

古くから富山県で親しまれている「団子のみそ汁」を具だくさんにアレンジしました。
このレシピの生い立ち
平成30年12月放送の「射水市ぱくぱくクッキング」(CATV)で紹介しました。
動画はこちら⇒https://www.youtube.com/watch?v=fbyhRZNKIso
具だくさん団子汁
古くから富山県で親しまれている「団子のみそ汁」を具だくさんにアレンジしました。
このレシピの生い立ち
平成30年12月放送の「射水市ぱくぱくクッキング」(CATV)で紹介しました。
動画はこちら⇒https://www.youtube.com/watch?v=fbyhRZNKIso
作り方
- 1
干しずいきは半日程度水につけて戻す。
- 2
煮干しは頭と内臓を取り除く。鍋に煮干しと水を入れて30分程度つけておく。
- 3
鍋を火にかけ、沸騰後あくを取りながら3分くらい煮て、煮干しを取り出す。
- 4
三日餅粉に少しずつ水を加えながら、耳たぶ程度の硬さになるまで練り合わせる。
- 5
④を棒状にのばし、一口大に切り、丸める。
- 6
大根、にんじんはいちょう切りにする。ごぼうは笹がきにし、水にさらす。
- 7
うす揚げは熱湯をかけて油抜きをし、薄切りにする。
- 8
戻した干しずいきを約2㎝の長さに切る。万能ねぎは小口切りにする。
- 9
沸騰しただし汁にずいき、大根、にんじん、ごぼう、うす揚げを加える。
- 10
火が通ったらまるめた団子の真ん中を押し凹ませて鍋に入れる。
- 11
団子に火が通ったら、味噌を溶き入れ、火を止める。器に盛り付け、万能ねぎを散らして完成。
コツ・ポイント
団子とずいきを使った「三日の団子汁」と言われる郷土料理がベースです。赤ちゃんを産んだ母親に栄養をつけ、母乳がよく出るようにと作られました。
【1人あたり栄養価】
エネルギー208kcal 食塩相当量1.5g
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